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备孕什么时候开始吃叶酸,吃多久?
叶酸,神经管,胎儿备孕什么时候开始吃叶酸,吃多久?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
备孕什么时候开始吃叶酸,吃多久?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
叶酸不是真的酸,学名叫维生素B9,水溶性维生素。准妈妈在备孕期间及时补充叶酸,能够有效预防胎儿神经管缺陷、早产及胎儿宫内发育迟缓。
时间:备孕前3个月开始服用,起码吃完孕前三个月(13周),然后换孕期多维。
推荐量:建议0.4mg/天,一般不超过1mg/天,注意要吃够量。
品牌:斯利安、爱乐维、汤臣倍健叶酸亚铁等
服用建议:确保每天叶酸摄入量在0.4mg就行了,不用太多。另外,很多医院会免费送,医生也会开叶酸,都是OK的,不用太在意品牌,也不需要混合吃。
Q\u0026A
1、意外怀孕的,备孕根本就没吃,怀上了再开始吃会不会太晚?
放心,现在开始吃就好了,备孕能吃最好,没吃也不用焦虑。
2、男人备孕需要补充点啥吗?
对于想追男娃或者高龄二胎的夫妻,建议男方在备孕期间也开始补充多种维生素,尤其是锌,有助于提高精子活力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
叶酸能够有效的预防胎宝宝畸形,所以从孕前3个月开始,直到孕后3个月结束,每天需要补充0.4毫克的的叶酸片。
但需要注意的是,有以下三类情况的备孕妈妈,需要重点补充叶酸。
年龄超过35岁的女性,由于受孕后卵细胞的纺锤丝老化,生殖细胞在分裂时容易出现异常,所以容易生出有先天畸形的宝宝
曾经有过1胎神经缺陷的妈妈,再次发病的概率是2%-5%,曾经有过2胎同样缺陷者,概率达到30%。
经常吃不到绿叶蔬菜以及柑橘类食物的山区或高原区的女性。
除了准妈妈之外,准爸爸也要记得补充叶酸,当男性体内叶酸不足时,男性的精液的浓度就会降低,精子的活动能力就会减弱,这样就会造成受孕困难。同时因为叶酸在人体内与其他物质可以合成叶酸盐,如果男性体内的叶酸盐不足时,就会增加染色体缺陷的概率,也会增大孩子长大后患病的危险性。所以不管是备孕的准妈还是备孕的准爸爸,都要记得补充叶酸,多吃富含叶酸的食物:比如动物肝、深绿色的蔬菜、柑橘、苹果、橙子等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般从备孕前3个月,要开始吃叶酸片,一直服用至怀孕3个月。叶酸是一种水溶性的维生素,能够参与人体的新陈代谢。叶酸缺乏会造成贫血、高血压,叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养元素,叶酸缺乏容易引起胎儿神经管畸形,出现脑积水、唇裂、腭裂,使心脏疾病的发病率增高。有很多地区是免费提供叶酸片的。如果没有备孕就意外怀孕,也是需要口服叶酸片,可以一直口服至怀孕3个月,也能够预防胎儿的神经管畸形。
回答于 2019-09-11 08:43:50
叶酸不是真的酸,学名叫维生素B9,水溶性维生素。准妈妈在备孕期间及时补充叶酸,能够有效预防胎儿神经管缺陷、早产及胎儿宫内发育迟缓。
时间:备孕前3个月开始服用,起码吃完孕前三个月(13周),然后换孕期多维。
推荐量:建议0.4mg/天,一般不超过1mg/天,注意要吃够量。
品牌:斯利安、爱乐维、汤臣倍健叶酸亚铁等
服用建议:确保每天叶酸摄入量在0.4mg就行了,不用太多。另外,很多医院会免费送,医生也会开叶酸,都是OK的,不用太在意品牌,也不需要混合吃。
Q&A
1、意外怀孕的,备孕根本就没吃,怀上了再开始吃会不会太晚?
放心,现在开始吃就好了,备孕能吃最好,没吃也不用焦虑。
2、男人备孕需要补充点啥吗?
对于想追男娃或者高龄二胎的夫妻,建议男方在备孕期间也开始补充多种维生素,尤其是锌,有助于提高精子活力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
备孕前三个月开始吃,即孕前吃三个月孕后吃三个月,连续吃六个月,每天服用0.4毫克。
叶酸也叫做维生素B9,属于一种水溶性维生素,叶酸主要是预防胎儿神经管发育畸形的,并能促进胎儿神经系统发育,降低孕妇贫血风险,促进细胞发育。如果有叶酸代谢障碍或者原来分娩过胎儿神经管畸形的孕妇,再次怀孕的时候吃叶酸的剂量需要增加一倍。
另外,除了正常吃叶酸片之外,也可以适量吃一些含叶酸的食物,比如胡萝卜、小白菜、油菜、西红柿、羊肉、牛肉等,这些食物都可以帮助备孕妈妈很好的补充叶酸。补充叶酸剂量也不是越多越好,叶酸过量也会导致胎儿智力低下发育迟缓等副作用。
叶酸片医院一般是给备孕妈妈免费发放的,需要的可以到当地医院咨询一下。
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