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备孕什么时候开始吃叶酸，吃多久？

叶酸,神经管,胎儿备孕什么时候开始吃叶酸，吃多久？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

备孕什么时候开始吃叶酸，吃多久？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

叶酸不是真的酸，学名叫维生素B9，水溶性维生素。准妈妈在备孕期间及时补充叶酸，能够有效预防胎儿神经管缺陷、早产及胎儿宫内发育迟缓。

时间：备孕前3个月开始服用，起码吃完孕前三个月（13周），然后换孕期多维。

推荐量：建议0.4mg/天，一般不超过1mg/天，注意要吃够量。

品牌：斯利安、爱乐维、汤臣倍健叶酸亚铁等

服用建议：确保每天叶酸摄入量在0.4mg就行了，不用太多。另外，很多医院会免费送，医生也会开叶酸，都是OK的，不用太在意品牌，也不需要混合吃。

Q\u0026A

1、意外怀孕的，备孕根本就没吃，怀上了再开始吃会不会太晚？

放心，现在开始吃就好了，备孕能吃最好，没吃也不用焦虑。

2、男人备孕需要补充点啥吗？

对于想追男娃或者高龄二胎的夫妻，建议男方在备孕期间也开始补充多种维生素，尤其是锌，有助于提高精子活力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

叶酸能够有效的预防胎宝宝畸形，所以从孕前3个月开始，直到孕后3个月结束，每天需要补充0.4毫克的的叶酸片。

但需要注意的是，有以下三类情况的备孕妈妈，需要重点补充叶酸。

年龄超过35岁的女性，由于受孕后卵细胞的纺锤丝老化，生殖细胞在分裂时容易出现异常，所以容易生出有先天畸形的宝宝

曾经有过1胎神经缺陷的妈妈，再次发病的概率是2%-5%，曾经有过2胎同样缺陷者，概率达到30%。

经常吃不到绿叶蔬菜以及柑橘类食物的山区或高原区的女性。

除了准妈妈之外，准爸爸也要记得补充叶酸，当男性体内叶酸不足时，男性的精液的浓度就会降低，精子的活动能力就会减弱，这样就会造成受孕困难。同时因为叶酸在人体内与其他物质可以合成叶酸盐，如果男性体内的叶酸盐不足时，就会增加染色体缺陷的概率，也会增大孩子长大后患病的危险性。所以不管是备孕的准妈还是备孕的准爸爸，都要记得补充叶酸，多吃富含叶酸的食物：比如动物肝、深绿色的蔬菜、柑橘、苹果、橙子等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般从备孕前3个月，要开始吃叶酸片，一直服用至怀孕3个月。叶酸是一种水溶性的维生素，能够参与人体的新陈代谢。叶酸缺乏会造成贫血、高血压，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养元素，叶酸缺乏容易引起胎儿神经管畸形，出现脑积水、唇裂、腭裂，使心脏疾病的发病率增高。有很多地区是免费提供叶酸片的。如果没有备孕就意外怀孕，也是需要口服叶酸片，可以一直口服至怀孕3个月，也能够预防胎儿的神经管畸形。

回答于 2019-09-11 08:43:50

叶酸不是真的酸，学名叫维生素B9，水溶性维生素。准妈妈在备孕期间及时补充叶酸，能够有效预防胎儿神经管缺陷、早产及胎儿宫内发育迟缓。

时间：备孕前3个月开始服用，起码吃完孕前三个月（13周），然后换孕期多维。

推荐量：建议0.4mg/天，一般不超过1mg/天，注意要吃够量。

品牌：斯利安、爱乐维、汤臣倍健叶酸亚铁等

服用建议：确保每天叶酸摄入量在0.4mg就行了，不用太多。另外，很多医院会免费送，医生也会开叶酸，都是OK的，不用太在意品牌，也不需要混合吃。

Q&A

1、意外怀孕的，备孕根本就没吃，怀上了再开始吃会不会太晚？

放心，现在开始吃就好了，备孕能吃最好，没吃也不用焦虑。

2、男人备孕需要补充点啥吗？

对于想追男娃或者高龄二胎的夫妻，建议男方在备孕期间也开始补充多种维生素，尤其是锌，有助于提高精子活力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

备孕前三个月开始吃，即孕前吃三个月孕后吃三个月，连续吃六个月，每天服用0.4毫克。

叶酸也叫做维生素B9，属于一种水溶性维生素，叶酸主要是预防胎儿神经管发育畸形的，并能促进胎儿神经系统发育，降低孕妇贫血风险，促进细胞发育。如果有叶酸代谢障碍或者原来分娩过胎儿神经管畸形的孕妇，再次怀孕的时候吃叶酸的剂量需要增加一倍。

另外，除了正常吃叶酸片之外，也可以适量吃一些含叶酸的食物，比如胡萝卜、小白菜、油菜、西红柿、羊肉、牛肉等，这些食物都可以帮助备孕妈妈很好的补充叶酸。补充叶酸剂量也不是越多越好，叶酸过量也会导致胎儿智力低下发育迟缓等副作用。

叶酸片医院一般是给备孕妈妈免费发放的，需要的可以到当地医院咨询一下。






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