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适合室内的有效燃脂的运动，有哪些？

室内,你要,有很多适合室内的有效燃脂的运动，有哪些？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

适合室内的有效燃脂的运动，有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

适合室内的运动有很多

不受场地限制

随时随地

尽情享受运动带给我们的乐趣

在这里要说一下

减脂运动有很多不要局限在一种或几种特定的室内运动

根据你的特点

你要带孩子

那在室内抱着孩子走圈

你要做家务

擦桌子 扫地也同样可以运动减脂

心态改变一下 它们也是减脂（运动）

功夫梦里有句话功夫来源于生活

减脂也一样啊

想要好的身材没有办法去户外或者健身房

在家只要在动 有意识的去主动完成也会燃脂

你还会有种特别的成就感

当然饮食要注意哦

心态调整好 你没问题的！




回答于 2019-09-11 08:43:50

健美操、高温瑜伽、搏击操等都可以很好的有效燃烧脂肪