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产后三个月了为啥开始掉头发了？可怕！大家产后掉不掉头发？怎么办呢？
头发,产后,妈妈产后三个月了为啥开始掉头发了？可怕！大家产后掉不掉头发？怎么办呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
3.呵护保养
每天抽出一点时间按摩头发，刺激头皮，促进新陈代谢。梳头的梳子选择木梳，多头发伤害小，脱发期间，不要频繁的梳头。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后掉发，对于很多妈妈来说，是一个比较头疼的事，尤其是新手妈妈，总担心有一天头发会掉光了。其实产后掉发是一个很正常的现象，头发不会掉很多，也是可以很快会长出来的，所以并不可怕，也不用太过担心。
产后为什么会掉发？
孕期最大的改变就是荷尔蒙的改变，尤其是雌激素会非常高，高雌激素会抑制头发进入休止期，这个时候头发都在生长期，大部分的头发又黑又漂亮。所以怀孕的以后，很多妈妈的头发看起来比较光亮，甚至很多妈妈喜欢拍照等，这是很正常的。但是一生完之后，胎儿一出来，这时荷尔蒙就会下降，造成头发退化了，最后的结果就是掉头发了。
还有就是听信民间“产后一个月不可以洗发”这种不正确的观念，这样一来，让头发的整个保养都出了一些状况，不掉发才怪的。
这里大概还有几个因素也会加剧掉头发，比如是产后出血量多，或者是妈妈压力很大，然后加上家里的气氛不太好，产后营养补充不足，这些也是其中的因素。
产后掉发该怎么办？
第一，要多吃含蛋白质和维生素的食物。大家应该都知道什么食物是蛋白质比较多，但是维生素里头还有一个维生素A和维生素H，这是两个比较重要的营养素，是可以帮助头发的再生，这时可以多吃胡萝卜和菠菜，适当吃些肝脏。
第二，就是勤洗保养头发，这个是很重要的，但是洗的时候切记要把吹干，不要受凉。我想这些如果你注意到了，其实没有一个妈妈会把头发掉光的，只要营养够，不用过多担心，一年内就会长回来的。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，非常高兴回答问题。我家闺女目前7个多月了，对于产后掉头发真的是深有体会，说起来都是一把辛酸泪！
从她一百天过后，我就开始疯狂的掉头发，真的是掉的怀疑人生！家里的地上，床上，衣服里，卫生间...反正各个角落都到处是我的头发，有时我闺女的尿不湿里也有，就连她拉的便便里都有我的头发，估计是吃进去，又拉出来了。我本来就是个发量特别多的人，但产后每次洗完头发，真的是大把大把的掉，掉的我都心慌，感觉随时会秃！对于我自身，除了胸，头就是我的重点保护对象！ 那么有哪些原因导致的脱发呢？
1.产后气血不足。 产妇在生产时会出大量的血，产后血虚，气血不足导致的脱发。
2.精神因素。 很多宝妈们都会在产后很长一段时间会焦虑不安，情绪低落抑郁，非常容易收到外界的刺激，从而导致大脑皮层功能失调等，最终导致头发营养不良脱落。
3.营养不均衡。 很多宝妈在哺乳期，为了宝宝能够有足够的奶水，就好忌口很多食物都不吃，导致饮食不均衡，营养不良，影响了头发的新陈代谢和生长。
4.洗发护发护理不当。 很多地方都有坐月子不洗头发的风俗习惯，这样会让头皮的油脂分泌物与灰尘混合堆积，影响头部血液的供给，就增加了脱发的几率。
对于产后脱发要怎么办？
1.保持乐观的情绪。尽量每天保持愉悦的心情，已积极乐观的心态，能够正确的看待脱发的问题。
2.加强营养，均衡饮食，不挑食，偏食和忌口。以满足头发和身体对营养的需求。
3.经常用木梳梳头，用手指按摩头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加快头发的生长。
4.选择适合自己，温和无刺激的洗发护发用品，洗发时注意不要用力搓洗，拉扯头发。
最后，对于产后脱发这件事，宝妈们也不用过于焦虑，调整好心态，保持乐观，积极面对！
（图片来源网络，侵删。我是馒馒酱的球球，一个90后宝妈，爱文字，爱生活，喜欢可以关注我哦！）
回答于 2019-09-11 08:43:50
我属于头发超级厚的类型，人称发妖。生孩子前也掉头发，但基本没在乎过，不管怎么掉头发还是厚，生完孩子一根头发都不掉了，我觉得蛮神奇，总觉得自己是不是可以侥幸逃脱掉发的命运。现在孩子百天了，一周前忽然发现自己在掉头发，所到之处哪里都有我的头发，洗澡也是头发哗哗掉，特别伤心。现在是凌晨4点，基本上天天三点奶完孩子之后就睡不着了，过两周就上班了，觉得自己会不会掉发掉成秃子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后三四个月开始掉发脱发是非常正常的现象，大部分妈妈会在产后六个月左右慢慢恢复正常，不用过于紧张担心。
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