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有个朋友是“情绪黑洞”,总是消耗我的精力去安慰她,却永不改善一直跟我诉苦,该怎么办?
她的,自己的,情绪有个朋友是“情绪黑洞”,总是消耗我的精力去安慰她,却永不改善一直跟我诉苦,该怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的方法就是拒绝。毕竟谁也不是谁的心理医生。有必要为他无偿付出吗?当然如果你朋友对你不错,有钱有好的都想着你,人家有难处需要开导,帮助他也是礼尚往来应该的。如果不是,帮一次俩次绝不再帮第三次,果断拒绝,干好自己的事才是必须滴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
救人一命真是莫大的善事!
回答于 2019-09-11 08:43:50
她有没有男朋友呢?没有男朋友的话就是她依赖你了,或者她情绪反应希望你注意她,这类情绪不稳定的,这个有心理咨询一下才行了
回答于 2019-09-11 08:43:50
淡定,想听就听,不想听就不管。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的办法就是不要理她,告诉她你也会受她的影响。
其实自己也有过这样的阶段,常常因为小事情就会抑郁不开心什么的,但是如果自己一直不通过自己去完成改善那就是害人害己。伤害自己心情,也影响友情。后来自己想通了后情绪少了,偶尔有情绪也极少跟朋友吐槽,因为觉得太麻烦人家。
如果你朋友是这样的1情况,你可以明确跟她说,一个人如果自己不改变别人是很难帮助她的,不要为了所谓的朋友情而一再让自己难受,趁早断离才是最好的选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自我实现与追求完美 - 小江
想让自己变的更好也就是自我实现是每个人的正常需求,而完美主义则是要求自己必须做到最好,不能容许自己和事情有一丝一毫的缺憾。我们可以把完美当成一种追求,但不能作为对自己的要求,做人做事也要考虑成本与产出,为了把一件事情做到完美,耗费掉大量的时间、精力和情感,这是非常不划算的,而且还会忽略掉其他对自己而言更重要和更有意义的事情。
就有一些有心理困扰的朋友,一旦事情没有做到完美,就会感到焦虑,就好像事关成败与生死,就好像做到完美了自己就能上天,没有做到完美自己就会下地狱一样。这是在过去的生活经历中所形成的内部的奖励与惩罚机制,就好比在小的时候,如果自己的想法、语言、行为和结果符合了父母的期待、要求与标准,就会获得父母的关注、称赞与奖励,而如果没有达到父母的期待、要求和标准,就会被父母忽视、指责、辱骂甚至殴打,而有些小孩子就比较悲催,做的好了也不会得到奖励,做的不好就会被惩罚,对于他们而言,不被惩罚其实也是一种奖励,他们长大之后就总是回避被惩罚的可能性,从而追求完美,生怕自己会犯错、失败和表现的不够好。这些对自己的期待、要求和标准,会逐渐内化到自己的潜意识里,成为一只无形的手,在背后操纵和影响着自己的思想、情绪、态度和行为反应,而自己就像提线木偶,缺乏自主意识,不知道自己在干什么。这就需要我们觉察、觉醒和有所觉悟,持续的认识和看清楚自己,成为自己的主人,可以决定自己的思想、情绪、态度和行为做法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得不是太友好的朋友敷衍一下就行了,用不到那么上心,毕竟她的心情影响了你的心情就真的不好了,实在不行就坦白呗。其实如果她能对你敞开心扉,证明她挺信任你的,若是总是一些鸡毛蒜皮的小事,你就用不上去安慰,直接推脱也可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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