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为什么到了陌生的地方睡不着？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么到了陌生的地方睡不着？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请

一般的，人到了一个陌生的环境时都要有一个适应的过程。你第一晚会睡不着就是因为忽然到了一个陌生的环境中，自然而然有一种不安全感，轻度焦虑，怎么也不能全身放松下来，尤其是神经，处于较紧张状态，也就是我们平常常说的“认床”，早晨很早起床也是由于这个原因。而第二第三宿就是因为对于这样的环境已经渐渐习惯了，所以比较容易入睡了，同样起得早则是由于对于这种环境你已经形成了“生物钟”。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是这样的人。认床。应该各人体质不一样。有的人在各种环境下都可以睡。我不行。