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当一个人从小就十分畏惧他的父亲，长大以后恐惧如影随形，要如何摆脱？
父亲,恐惧,自己的当一个人从小就十分畏惧他的父亲，长大以后恐惧如影随形，要如何摆脱？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
唉，尬聊是常态
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个说法有问题，从小畏惧爸爸，长大以后恐惧如影随形，还如何摆脱，你是遇见了后爸吗？还是遇见了恶魔，爸爸严厉，一般长大以后是不会恐惧的，恐惧的产生往往都是来自威胁，和不可预见的威胁，如你等着一会我收拾你，等待着是一个不好的期待，尤其是不好的期待，还有一些什么鬼神之类的故事，编出来的威胁，往往是最不好根除的，因为那是杜撰的，没法解释的，所以不要说些没根据的故事，有很多我们看见的，我们体验过的往往不是恐惧的来源，所以不要给孩子以期待的不好想法，这是往往人们最容易犯的错误，往往也是恐惧的根源。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是一个非常普遍的问题，很多孩子都存在对家长的恐惧感，所以在对待这个问题上，有如下的方法，希望对你有所帮助：
1.拿一张空白的纸，把自己对父亲的所有恐惧写下来，事无巨细可能是几个问题，可能是几十个问题。
2.面对自己写下的这些问题，自己仔细的考虑深思一下，哪些是属于自己的原因产生的？哪些是父亲的原因产生的？自己哪些可以接受？那些不可以接受？哪些是自己比较厌恶的？
3.自己原因产生的恐惧，自己对自身做调整。在父亲原因产生的问题及自己厌恶的问题后面，用文字或图画，写出或画出当时的场景。
4.面对这些文字描述或画出的场景，做一个问题追溯，是什么原因导致的这些场面的发生
5.对换角色，你是自己的父亲，你该如何处理？把处理的方法写下来，和已经发生的场景处理方法做对比，写清楚优缺点
6.写出心目中完美父亲的形象和现实恐惧父亲的形象，两者做个对比，写出对比的优缺点
7.针对每一个问题，想象一下当时的社会环境及实际的人文环境
8.再回头看父亲产生的问题和你厌恶的问题，有哪些是可以释怀的，有哪些是不可以放下的？
9.罗列出自己近一个月与父亲通话的次数？写出自己父亲的生日，写出自己父亲的生活习惯，写出自己父亲对自己的好
10.拿起电话，不论结果好坏，勇敢的把自己对父亲感激和不满说出来，告诉父亲自己对他的恐惧。
11.和父亲就这些问题展开沟通和讨论，找出合适的解决方法，让自己变得更加自主独立
12.拥抱一下父亲，感谢父亲的养育之恩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从题主自述，程度比较严重了。
（一）治标不治本的方法是阻断联络。
和父亲保持距离，形成空间和时间的完全隔绝，为心灵建立起一道屏障，腾出时间，完成自我修复。
为什么这种方法不治本我仍然会推荐使用？
因为它相对温和，能够为你的心灵建立起一道缓冲屏障，像中药一样慢慢调理。
（二）治本的方法是找到恐惧的源头，直接与之对话。
看到自己的问题，正视自己的问题，并有足够勇气解决自己的问题。
说到底就是正面刚。
寻求并收获与恐惧源头直接对话的经验，且通过多次重复经历”这种体验“逐渐减轻恐惧症状。
就像感冒打针，可能会痛，但成效显著。
数针之后，药到病除。
清除腐肉毒血的过程本就是自我疗愈的必经之路。
凡杀不死我们的，终让我们成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长大了，要摆脱这个恐惧，那就鼓起勇气多跟父亲交流沟通，甚至帮助父亲做喜欢的事。面对，是解决问题的最好方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着年龄的增长，阅历的增多，做自己喜欢的事，慢慢强大的自己会击败内心的恐惧
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要做的就是多与父亲的进行连接，多沟通，多说话。
慢慢的，你就会知道，父亲也并非是像小的时候那么可怕。
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