您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
产后都会出现什么问题？
产后,问题,产妇产后都会出现什么问题？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后出现的问题很多，包括产后抑郁症，奶水不足，产后恶露，睡眠不足，盆底松弛等等
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后有些人会出现妊娠纹，皮肤长斑，暗黄，身体长胖，加上每天没日没夜带孩子眼睛红，产后抑郁症，盆底肌分离严重，月子里不注意的话还会出现身体各种酸痛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理上：
1.情绪容易低落，想要被更多的关注，照顾
2.部分产妇会有护崽的心理
身体上：
1.腰酸背痛
2.盆底肌松弛，腹直肌分离
3.颈纹，妊娠纹，妊娠斑
4.免疫力下降
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后腰痛、肚子大 ...少做这件事，后悔一生！
自从生了娃，感觉全身都是伤。
除了肉体可见的大肚腩、肥胖、妊娠纹等问题，对妈妈们伤害更大的是体内器官，甚至隐私部位的创伤！
女明星Ella曾在母亲节发长文，和网友们分享她产后辛苦治疗子宫和膀胱脱垂的经历：
不惜做悬吊手术，在身体里加两条线吊着，来维持正常的生活。如果不做这个手术，她打喷嚏、原地跳动都会导致整个护垫都湿掉。
Ella这一番话，说尽了多少为人母者难以启齿的秘密。
这个病不是个例，谢依霖HOLD姐和汤唯产后曾有过这样的遭遇：大笑会尿、打喷嚏会尿、咳嗽也会尿......
实际上，漏尿、子宫脱垂在产后的女性当中非常常见。
比如前几天看到的这个新闻#跳广场舞跳掉子宫#60岁的王大妈在广场上跳舞时，突然感觉有块“肉”要掉下来。
掉出来的这块肉正是她的子宫，被医生确诊为子宫脱垂及压力性尿失禁。
其实，生产对身体造成的危害可以通过产后修复降到最小。遗憾的是很多妈妈不知道还有产后修复这回事，或者因为方法不对错过最佳修复期。
为了让更多妈妈少走弯路、少受折磨，针对盆底肌松弛可以手机下个G动APP，获取更多的产后恢复知识和盆底肌的锻炼方案，将生产的漏尿和脱垂等盆底肌松弛的后遗症降到最低。
出现产后漏尿、子宫脱垂、性生活下降......多数是因为妈妈们的盆底肌损伤了！
盆底肌是一个功能整体，也就是说，它不是一块肌肉，而是一整个肌肉群。
怀孕后，随着激素的变化以及胎儿、子宫的不断增大，盆底肌肉群、筋膜、韧带过度牵拉，分娩时损伤等，都会造成盆底肌损伤、松弛。
对于新妈妈来说，一定要重视产后42天体检，这个时候医生会对新妈妈的盆底功能进行评估，并对需要治疗的情况做出合理的建议。
平时，你可以通过盆底肌自测的方式，来查看自己的盆底肌是否出现了松弛的问题。
这里有一个自测的方法:
先把双手清洗干净，右手中指涂擦润滑剂缓慢放入音道，收缩会音，然后放松，找到音道与手指的挤压感。
收缩会音到最大力量，记住手指被挤压的感觉。
一级:
感到肌肉轻微收缩，但不能持续。
二级:
感到肌肉收缩，可维持两秒，连续完成两次。
三级:
连续三次并持续三秒肌肉收缩，感觉较强烈。
四级:
连续四次，持续四秒，肌肉收缩强烈可对抗手指头的压力。
五级:
肌肉有力收缩，时间持续五秒或五秒以上。
三级及以下为盆底肌松弛，需要进行肌力训练。
不过，自测有时候会受到心情、环境和主观感受的影响，所以有时间最好去正规医院，通过专有仪器来测量~
盆底肌怎么练才对?
提到盆底肌，你可能会首先想到凯格尔运动。
如果你从来没有接触过盆底肌训练，可以先尝试用它找找盆底肌发力的感觉。
掌握不好凯格尔运动节奏及位置的妈妈，推荐手机里下载个【G动APP】，直接匹配方案跟练，在家就可以轻松做好产后盆底肌修复。
开始前排空膀胱，然后找一个舒服的位置，建议平躺。
尝试着收缩肌肉，记住，一定是一种向上、向内的感觉。
然后，收缩臀部的肌肉向上提肛。
保持收缩5秒钟，然后慢慢地放松。休息5~10秒后，重复收缩运动。
整个全程，照常呼吸，保持身体其它部位的放松。.
之后，可以把收缩时间适当延长，并且慢慢试着站立时锻炼，做到随时、随地运动。
盆底肌的这一个问题，的确是很难向身边人诉说的一个话题，但是女性的身体健康应该得到保证，呼吁全社会一起关注盆底肌，手机下载G动锻炼盆底肌，让妈妈们更有底气！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、膀胱炎:不少新妈妈会在产后出现尿频、憋尿困难等问题,这与膀胱肌肉松弛有关。另外,因为膀胱肌肉松弛,还会导致尿液在膀胱中聚集过多,容易弓|起膀胱炎。
2、出现肥胖:产后的妈妈真的很少人能恢复到原来体重,这种现象在医学上称之为生育性肥胖,主要是因为怀孕和分娩,导致身体脂肪代谢异常,而失去了平衡,常见的产后变反应,合理饮食、运动可以调节,但若放任自如,那真的就成大妈了。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |