您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

蚕豆和甜豆哪个更有营养？

各有,脾胃,胡萝卜素蚕豆和甜豆哪个更有营养？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

蚕豆和甜豆哪个更有营养？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请：

应该是甜豆

甜豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

在豆类中营养成分一般，但较其他蔬菜高。含有胡萝卜素和钙，B族维生素的含量也较高;富含蛋白质和多种氨基酸，常食对脾胃有益，能增进食欲。 夏天多吃有消暑清口的作用。一般人群均适用，但腹胀者应少吃。

甜豆属豌豆中的软荚豌豆。它对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体需要的各种氨基酸。相比四季豆，它还具有延缓衰老、美容保健等功能，在国内外市场上十分畅销

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人觉得是甜豆。

甜豆属于豆科豌豆，颜色青绿，外形美观，营养丰富，口味甜脆爽口，营养价值很高，富含维生素A、C、B1、B2、钾、钠、磷、钙，很容易消化的大豆蛋白，还能修复肌肤、调节生理状态、降低胆固醇，对心血管的健康有帮助。

蚕豆是食物中比较常见的，营养价值也很高，含有丰富的热量、蛋白质、矿物质，促进肠胃。但大量食用会影响人体肠胃健康，还会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等胃病症。

回答仅供参考，纯属个人意见。

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该是各有各的好处吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

甜豆，各有各的好处

回答于 2019-09-11 08:43:50

各有各的特点。相比之下，甜豆更加容易消化

回答于 2019-09-11 08:43:50

甜豆功效:

可益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效；

主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。

甜豆营养价值:

每100克嫩荚含水70.1～78.3克、碳水化合物14.4～29.8克、蛋白质4.4～10.3克、脂肪O.1～0.6克、胡萝卜素0.15～O.33毫克，还含必需的氨基酸。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我只能说各有各的好处，各有各的营养。