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喜欢听到好消息，听到坏消息总想回避。如何克服？

问题,好消息,坏消息喜欢听到好消息，听到坏消息总想回避。如何克服？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

感情问题——由于感情与婚姻受挫折引发的心理困扰越来越多。失恋会引起很痛苦的情感体验，会加重不良的心理状态，因此产生心理困扰，出现一系列的不理性行为。

工作问题——很多人长期处于高度紧张的状态下，但没有得到很好地缓解工作压力的方式，反而久之便会产生焦虑、抑郁等不良情绪，严重时会产生心理困扰与心理疾病。

适应问题—— 没有一个准确的角色定位，痛苦与社会的不公平现象，却又无能为力；因信仰的苍白而产生失落感、毫无归属感；因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈。

生活压力问题——经济能力不足导致的各种吃穿住行方面的生活压力，有些人甚至无法支撑自己的正常活动。

当我们遇到这些问题时，我们该怎么办？

不管什么样的问题，从另一个角度去思考，重新审视这些困扰你的事情。这些东西真的足以阻碍你的进步和发展吗？你的生活真的会一次又一次陷入这些痛苦吗？哈佛教授不止一次地告诉学生，无论你遇到什么。问题是什么，请记住，它们只是“人生的苦难”，而这些苦难实际上是在帮助你战胜自己，建立一种自信，但困难是大还是小。正如我们前面提到的，自我控制是一个过程，它要求你在建立自信之后建立更高层次的控制。比如，当你被别人责骂时，如果你的第一反应是生气，想彼此开除，那么当你切换到“自我控制模式”时，这可能会成为你第一次思考自己。存在真正的错误，而不是情感反应。当你开始有这样的改变，你会对自我控制的程度有信心，这种自信会帮助你建立更高水平的自我控制。当然，每个人的忍耐力都是有限的。当情绪烦躁和内心疼痛在一定程度上积累时，最终会发生非理性的爆发。 因此，在现实生活中，我们不能盲目强调严格的控制，而是懂得如何适当地发泄我们的痛苦。

对于疼痛性宣泄，可以使用以下方法。

一是直接对源头生气。如果愤怒有助于澄清问题，它是热情、有用和理性的，它一定是愤怒和愤怒。这不仅能释放自己的情绪，而且是坚持原则和促进正义的集中表现。

二是用别的东西发泄。发泄心中的悲伤、悲伤、沮丧和遗憾，这不仅能充分释放情绪，而且能避免误解和冲突。

三是学会说话。 当你遇到不愉快的事情时，不要闷闷不乐，压抑不良情绪，学会说话。

四是让自己冷静下来。 当人们心情不好，经历了糟糕的情感体验时，他们非常兴奋、易怒和不安。此时，他们可以选择做一些活动或娱乐来培养自己的情操。 这种行为似乎与排除不良情绪无关，是一种独特的静态制动排气方式。它以平静而优雅的姿态平息了内心的愤怒，从而消除了沉重的压抑感。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是心态不成熟的表现，成熟与不成熟的区别不在于外表，而在于有否承担责任的心态。不成熟的人总是不想承担责任，总想把事情归属于别人。尤其是碰到难办的，或者办不顺利的事，因为不成熟，就有了孩子的情绪，就像孩子把不满意的玩具扔掉一样，这种行为是最简单的愉悦自己的行为。

在成长的过程中，人都要经历长大的过程，在还没有完全长大时，内心已经有了长大的模型，可又对自己不自信，所以，导致内心与行为互相矛盾，在矛盾不能平衡时，不成熟的心态就作出逃避的行为，在逃避后，成熟的思想又告诉我们这种逃避是可耻的，于是内心又对自己不满意，甚至讨厌自己。

小时候被宠溺的孩子，往往在长大后会有这种遇事爱逃避的行为，因为小时候父母会替代帮助解决，所以，就养成这种爱扔玩具的习惯。想要改变这种习惯，就要强逼自己去承担，去负责，其实只要鼓起勇气去接受挑战，成败并不重要，磨练自己才是最重要的。

不想思考问题是不行的,人生就是在不断的发现问题、思考问题、解决问题过程中长大，你的习惯由来已久，,想改变得要有恒心，首先克服一个\"怕\"字，遇到问题分类对待，能解决的先解决，不能解决的就放一放，放一放不是不解决而是暂时不解决，这样的话你头脑中这行成一个定势，知道只有不怕问题，问题才能得到解决，问题对你来说就不是问题了，你也不会有后悔的苦恼了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么事情都要学会面对与接受。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喜欢听到好消息，坏消息总想逃避，怎么克服这个心理？其实这是人之常情，人就是喜欢听好话，不喜欢坏东西，这是没错的！我们如何克服，就是听到好消息的时候，不要过分骄傲，可以开心一把，听到坏消息，也不用过分沮丧，因为那可以找出我们的问题，不足？让我们可以想办法，改变不好的地方，向更好的自己，靠近！

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