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拥有一副令人羡慕的身材是怎么样的体验？
好身材,身材,自己的拥有一副令人羡慕的身材是怎么样的体验？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
对女生来说，一副令人羡慕的好身材是很大的加分项，就我个人而言，暂不看脸，170的个子，92斤的体重，腿长1米1，笔直且匀称。夏天穿上超短裤或是短裙，毫不夸张，走在街上就是最靓的崽，目光聚集之所在。而且异性缘特别好，闺蜜都比较羡慕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在人们逐渐认识到好身材是健身塑形的结果，瑜伽将燃烧脂肪、增加肌肉含量以及拉伸肌肉线条结合在一起，是追逐匀称健美人群的不二选择，来看看拥有好身材是怎样的体验？
1、幻椅式变体
在清凉安静的早晨，让瑜伽训练唤醒你的一天；这一练习针对性提高脊柱稳定性，培养良好的站姿坐姿，并能让你的身体迅速热起来。
体式要点：单脚站立，膝关节略微弯曲，另一腿抬起弯曲盘绕于支撑腿，想象身后有一把椅子向后坐的同时感受臀部后侧的拉伸感，躯干和头部略微后仰，身体前侧打开。
2、鹭式
一个常见的瑜伽体式，针对躯干侧面和腿部肌肉进行拉伸，瘦腰腹和瘦腿同步进行，好身材轻松到手。
体式要点：坐于地面，单腿在体前尽量折叠，另一腿伸直向上举起，同侧手臂向体侧伸展支撑，感受对侧腰部的舒展。
3、低弓箭步后仰
好身材通常伴随着好的气质，两者相辅相成，使用这一练习拉伸身体前侧肌群，舒展胸腹部，提升整体体质，还能拉伸髂腰肌，矫正骨盆前倾，美化身形。
体式要点：双腿前后弓步站立，前腿膝关节弯曲，踮起脚尖，后腿小腿贴紧地面，重心位于两腿中间，身体后仰，双手顺势后弯握住脚部，感受胸腹部的拉伸。
如果你也想知道，走在大街上处处投来羡慕的眼光是怎样的体验，那么就从今天开始坚持锻炼吧，一套练习每天循环2-3组，配合合理饮食和有氧训练，来年春暖花开之时你就是人群中的焦点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1,增加自己的自信，外貌对于自己的自信心提升是有帮助的。
2，好身材是自律的结果，大家只看到了你的好身材，却不知道你为之付出过的辛苦。别人和自己都收货了美，而你独自一人收货的是健康
3，自己的价值也会随之提高，现在的社会好的外在条件还是吃香的，对于人际交往都有不错的帮助，希望对于正能量的帮助带给自己。
4，好的身材是助理，但它不是我们生活的全部，所以，知道了好处以后，也要静下心来，不能因为这个骄傲，好身材是自己的，坏脾气也是自己的，不能因为这个原因沾沾自喜，我们应该谦虚的面对别人的夸赞，好身材自己拥有，但是不注意也会失去，所以保持自己的平常心去看待最好的结果
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实锻炼的时候很苦逼
回答于 2019-09-11 08:43:50
看热点的话，近日的好身材标杆就是郎朗家媳妇——吉娜吧。太完美了！！！！！！！！！！！！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多数姑娘都喜欢，真的…
回答于 2019-09-11 08:43:50
拥有好身材回头率高啊，有自信，人见人爱呀哈哈。
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