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如何提升小学生的专注度？用什么方法来收集专注度提升的数据？
时间,专注,孩子如何提升小学生的专注度？用什么方法来收集专注度提升的数据？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
如何提升小学生的专注度？用什么方法来收集专注度提升的数据？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
上课不用心，老师讲的一边耳朵进，一边耳朵出，我也一直在寻找，有什么好办法来提升我家小孩的专注度。可能他的心思还一直在“玩”字上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书。
朗读，坚持朗读。
回答于 2019-09-11 08:43:50
专注力是时间管理中非常重要的一个内容！无论是成人还是孩子，没有良好的专注力，很难管理好自己的时间，将会产生大量的黑洞时间，所以一定要想办法锻炼我们的专注力！时间管理博大精深，需要我们慢慢去体会，并不断地实践其中！我个人专注于时间管理的学习与培训，谈一下我对时间管理专注力方面的一些内容，希望对您有一些帮助！
时间管理涉及的内容非常的广，包括立刻行动法，番茄工作法，二八定律法，时间日志法，四象限法，习惯养成法，GTD工作法，精力管理法，帕金森定律，人生平衡轮……
针对专注力我建议你多学习一下番茄工作法！番茄工作法就是集中25分钟的时间，通过闹钟的方式提醒自己！25分钟之后还有5分钟的时间用于休息。30分钟，是一个完整的番茄！在番茄的工作时间内专注于你所做的事情。可以是工作可以是一切你想要专注的时间段！你一定要非常专注去做你要做的事情，这个是核心的地方！
使用时间管理的一些软件记录你所消耗的时间。包括你吃掉的“番茄”的数量，你所积累的学习或工作的时间！通过每天时间的对比，你可以不断完善和优化时间的管理情况！比如，您可以根据孩子每天专注时间的多少，去观察他每天进步或者退步，时间花在了哪里？用到了哪里？才能够不断地去改正纠正优化孩子的专注力！
在我们管理时间的时候，包括健康、工作、学习、亲朋等，这些内容都是值得我们去关注的。你想让孩子在哪一个时间段做什么样的事情，你都应该有一个大致的整理分类。通过你对时间的一个分类，把时间安排好。孩子通过每天的学习，每天的专注时间不断地提升自己的时间管理能力！
通过观察你每天的时间黑洞来了解你这一天的时间有多少是浪费掉的，有多少是充分利用起来的。通过每天与很多人的比较对比，更加促进和激励你孩子对时间的掌控能力！
人类之所以能成为这个地球上掌控一切生物的主宰者，就是因为人类会思考会使用工具。同样，不管是我们的孩子还是我们自己，我们都应该学会使用工具！包括时间管理的工具，包括学习的工具，通过不断使用工具，大幅度提升我们的时间管理能力，学习效率！
最后希望你能够对时间管理更加的重视，包括孩子的专注力其实都是时间管理范围内。学习好时间管理，一定会让你有更好的人生！因为能够管理好时间的人，就一定有更多的时间来让自己的学业有成，事业蒸蒸日上！
回答于 2019-09-11 08:43:50
家长必看：直接提升孩子的专注力
——明了直接提升专注力的方法
直接提升孩子学业成绩与其专注力直接相关。
原因很简单，所有的学习方式中，包括听讲、练习始终都需要思考。思考过程就是消化吸收或对听课内容反复复盘的过程。思维过程的本质在用心的程度，专注力决定于用心的程度。
所以说，这个过程能有多大成效直接决定于思维过程的专注力。用心不专、散乱、被外在事物牵扯精力是目前孩子最大的问题。
家长们应注意观察孩子，孩子们在学习时的神态和精气神。身子歪斜不正的、弓背弯腰的、焉头耷脑的、东摸一下西动一下的、眼神朦胧的、盯着一处长时间没反应的、坐不住的、总想起来找零食吃的、边吃零食边做作业的的等等，这些表象绝对不可能具专注力或持久专注力的。
发现后家长应及时提醒，当然更要懂得这些表象后面的道理，不妨多讲给孩子听，道理明白了，自然会潜移默化地自己纠正。下面就具体讲一下。
首先，学习过程，不论是听讲还是做作业，身形要坐端正。
为什么坐端正很重要，什么叫坐端正？头脑中先加一个“腹部微微一收”的意念。注意不要用强力，形成微微收腹而自然挺胸，腰后面的脊柱一定要直起来。弯腰弓背，阳气真气不畅，气血迟滞，不宜往上达至大脑。因为脊柱乃督脉所在，即阳气总脉所在。
其次，学习时眼睛凝神很重要。
眼睛凝神，实质是用心的真正思维过程，凝聚的是心神。越凝聚心念，眼中就会越有神，眼神就会越亮。越具眼神即意味着用心专一，心无散乱。心之意念凝聚在眼神，利于下丹田气海的真气上引。因为意能领气、引气、导气。意念在哪是关键。
前面“腹部微微一收”这一念很重要，会将全身精气神凝聚起来，当眼神凝聚意念，下丹田微收，真气会自然由下往上行至脑。气为血之帅，气行则血行。大脑得气血涵养而心明眼亮、神清气爽，自然具专注力，思维力必然大增。
从生命修行理论来论，这也是大脑心意识火得肾水元精化元气之涵养的“既济”卦理，心肾之气和合成太极思维状态。生命阴阳平衡，处于最为中和、舒适、清醒状态。
心意识属火是其五行属性，思维过程的心意识火如与肾水元精所化的元气不交，必然背离而得不到肾水滋润，真气（元气）接续不上。心意识火必然上炎成虚火、燥火。结果是头脑易发热，思维转不快、迟滞而反应慢，大脑中易出现意识空白，思维混乱辨正不清、想不清，故而心神无法专注。
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