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跑步时小腿肚突然剧烈撕扯痛，请问是什么原因？

拉伤,或者是,当务之急跑步时小腿肚突然剧烈撕扯痛，请问是什么原因？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

跑步时小腿肚突然剧烈撕扯痛，请问是什么原因？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，您因该是小腿拉伤，或者是积累的劳累，跑完后注意充分拉伸和放松。

不要过度劳累，过多的垃圾跑量

加强腿部和腰腹核心力量

当务之急，先休息，暂停跑步。