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有没有人因为精神压力失眠？

压力,精神,问题有没有人因为精神压力失眠？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 婆婆家环境没有工作正在备孕。嗯我很喜欢买买买买了一抽屉所以从今天开始钱归老公管。我只有一百。前期是婆婆给我们打钱。后期可能要找老公要了。想回家老公半支持，婆婆不支持一来怕自己儿子受气，二来怕我不回来了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期失眠的原因多数是受精神压力大的影响所致的！

短暂的失眠是突然遇到意外惊喜而过分激动造成的！

精神上的压力是有多种多样的；

一个是情感出现了问题，导致精神情绪低落或演变成为压力！

事业上出了问题，造成了经济上的严重损失，因而成负担压力！

工作调息不正常的原因，晚班大晚或黑白颠倒！不能适应的反差成了睡眠障砠压力！

生体或生理上不适的因素！感觉疲惫虚弱也会影响睡眠！

环境影响，周围有燥音，气温闷热也不利睡眠！

长期失眠对身体健康有很大影响，同时也影响工作效率！

必须加以重视，健康的体质一定要有充分合理的睡眠保障！

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人都会有因为精神压力大而失眠的时候，只是轻重不同大多数情况下被忽略了，人类的口头语"烦得睡不着"就是这个意思，大多数情况下可以自我调整，也有一些人需要药物缓解。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有，或者说大部分的失眠都是因为精神压力造成的。

我还记得我刚参加工作的时候，工作内容就是和客户沟通需求然后反馈跟技术，因为刚着手工作，很多东西都不懂，也没有人教，然后晚上就睡不着，就算睡着了，做梦也是梦到和各种沟通感觉脑子晚上比白天还忙呢。

再往前的话，还有一次是会计从业资格考试。其实，上大学之后很少努力了，后来想考个证书，发现自己已经很难在全身心的投入到备考当中，但是晚上也是各种睡不好，还上火，失声。

我觉得，失眠主要原因还是精神压力大造成的，而精神压力大有一部分原因是因为自己缺乏自信或者准备不充分造成的。

所以，我们努力做好自己应该做的，剩下的交给时间，不要把太多的事情放在心上。@小爷乱糟糟的生活呀






回答于 2019-09-11 08:43:50

有啊，我去年就因压力大失眠，住了一个月院才控制住。

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠是有多种原因造成的，精神压力也是造成失眠的一种。能把事情想开了，自然可以减少睡觉时的失眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这样的情况应该是很多的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定有人因为精神压力失眠，这就是心里面有问题，没有得到解决，影响了休息，长期以往会出现问题，最好就是解决问题，排解情绪！有问题可以，最好想想是为什么，可不可以解决，最好有个计划，重要的事先解决！提个建议，你自己想想问题出现在哪里，解决，就好了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定会有因精神压力遭受失眠痛苦的现象，工作上的，家庭矛盾或其他方面的问题，都会成为诱因。人一旦因为某些事思虑过度或陷入纠结，便会背负沉重的思想负担，坐卧不宁，特别夜深人静时情绪难以控制，更容易思绪万千难以入眠，造成精神和肉体上的双重痛苦。要解决这个问题，唯有真正放下各种心结，坦然面对生活的种种不如意，顺其自然，不刻意追求事事圆满，也不必总是在意旁人的看法，那样自己及身边的人都很累。当然，说则容易做则难，有时我们陷入自己设置的牢笼而不自知，在意这个，放不下那个，结果却使自己处处陷于被动和痛苦。其实生活很简单，活出自己就行了，别人的看法根本不重要，自己看透了，想开了，思想负担和精神压力都会离你远去，还怕天天没好觉？

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