您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
抑郁症能一句话解决问题吗，除了对认知的改变外？
抑郁症,句话,自己的抑郁症能一句话解决问题吗，除了对认知的改变外？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
抑郁症能一句话解决问题吗，除了对认知的改变外？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症能一句话解决问题吗？除了对认知的改变外？
抑郁情绪有时候可能会因为一句话而让自己变的突然阔然开朗，抑郁症难！
抑郁症的形成不是一天两天形成的，他可能是在你很小的时候就种了一个因的种子在那里，后来遇见合适的土壤，就生根发芽了，并直接侵犯到你了。
要解决抑郁症问题首先需要自己有强烈的愿望想出来，治疗时间越早越好，建议去正规医院精神科去确诊下，真抑郁了就听从医嘱，别轻视这个症状。
自己可以有目的性的进行一些康复性训练，接纳自己的不良情绪，不正面抵抗，找出自己真正形成该症状的因，拔出那颗不良种子，平时注意表达自己的真实感受，做一些自己可控的事情，平时注意自己情绪的宣泄。
我不是职业医生，不好建议药物，但我知道很多治疗抑郁的药物，一个疗程就是一年甚至更久，所以不着急，抑郁症康复是一个漫长的过程。
我是正弦，祝你好运！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，我们要接受一个事实：一个抑郁症的人不可能因为一句话就马上开心起来。
如果抑郁症、双相障碍、焦虑症等等神经症和精神障碍可以不药而愈，或者能一句话就可以痊愈的话，那么这将是最让我们安慰的事情。毕竟在当代社会，抑郁症这种疾病，已经超越了其他疾病成为了夺走人类生命的第二大杀手。第一是癌症。
抑郁症、焦虑症甚至双相障碍，也许在某种程度下，通过患者自己的个人思索、个人成长、心理咨询，的确可以变得轻微、平缓、甚至好起来，不复发——但是没有一个人能够向你保证，你是不是也可以。
有人做到过，不代表你就一定可以。因为这种“有人”，不是绝大多数。
如果说到治疗，医生通常提供的是最保险的，最大概率的，最安全的一种方案。
因为和癌症一样，严重的精神或者心理障碍，一样会夺走你的生命，或者造成和夺走生命一样糟糕的后果——腐蚀你的神经，榨干你的能量和生命力，让你活得好像行尸走肉一样。
这个后果是严重的。
我们都渴望，自己可以不药而愈，我也不想否认，的确有一些抑郁症和焦虑症，特别是在较为轻微的阶段时，如果真的可以做到自我调节，自我成长，同时进行心理咨询，加上这个个体本身内在的能量迸发，有可能完成治愈。
但我觉得从治疗方案上，怎么治疗的选择权，假如你成年了，的确在你自己。
如果你要尝试，自己调整看看，为什么不可以呢？我不用药，也不心理咨询，或者我只做心理咨询，暂时不用药。
毕竟医生也不一定都是对的，他开的药不一定适合我，再说我希望试试靠自己的力量好起来。
这都是可以理解的。
我不否认成功的可能。毕竟还有其他人，真的有过这样的经历。
但是，在你选择哪一种方式应对的时候，你也需要了解这种选择的后果。
比如你在医院，你的抑郁状态告知医生后，你表示我不想吃药，我要自己调整看看。
一个负责任的医生会告诉你：抑郁有时候像一个黑洞，或者沼泽，此刻你也许觉得还可以，但是你一直拖着不吃药，可能，我是说有可能，你会突然状况变得糟糕，到那个时候，也许你就深陷沼泽，再无力逆转了，你的状况会严重到超出你现在的想象。因为你没有在可以控制它恶化的时候，去控制住。
我曾经陪我的一个好朋友去医院精神科诊疗她的抑郁症，
她是第一次去这种地方，当时那位医生就是这样对她说的。
是的，你可以不吃药。医生说的也不是绝对的。
就像我们去看很多疾病，医生说的都是最严重的那种情况。但这是医生的职责义务。
问题是，你能精准地把握好，自己调节和用药治疗的那个临界点吗？
如果你真的是一个抑郁症患者，那么我希望你问自己这个问题时，更多的考虑一些严重的情况，而不是盲目乐观。
有很多人，不能接受自己得了抑郁症、焦虑症、双相障碍、还需要吃药，觉得自己是精神病，完全接受不了，所以他才会觉得，这些名词，是个标签。
不不不，你只是病了。
社会的认知水平还不够高，所以很多人对这种病不了解，理解程度不够，我可以想象，也遇到过我的来访者诉说自己对于疾病的担忧和惧怕。
但是，相比别人的看法给你带来的压力，这个时候，我们必须要意识到，你得拯救你自己的人生、生命，这才是最重要的！
假如你面对它，接受它，最终你战胜了它，
的确是如此的，你会发觉那就是一种馈赠。
——by 周小宽
作者介绍：胡慎之工作室签约心理咨询师，看待世界和自我的方式有点特别，一个温柔而有力量的陪伴者。个人公众号：周小宽（ID:xiaokuanjoy）
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。您问抑郁症能一句话解决问题吗，除了对认知改变外？
俺在今日头条，应邀回答过几个医学健康问题。出于调皮，就申请健康达人，哈哈哈，居然俺成功了，阅读者还以为俺是从医者。为了避免误会，俺决定暂不理医学类的邀请回答。哈哈哈又成功了一一一今日头条说俺文字没有垂直度。撤掉了俺健康达人的称号。好玩。
您又邀请俺回答医学的问题，俺思索了一下，还是本性难移。把俺所知道的知识告诉您。
抑郁症好治，第一听医生的话。第二多接触大自然，多沐浴阳光。即0k了。
祝您天天开心。、
上一篇：每次喝酒喝多之后，半夜醒来心里特别沉重和难受，感觉被掏空一样，有没有和我一样的呢？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |