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头皮屑太多头发太油怎么办？

头发,头皮,洗发水头皮屑太多头发太油怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

注意休息

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上，特别是22点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，建议每晚连续睡眠时间不少于6小时。

注意补充营养

平时多吃富含蛋白质和锌等微量元素的食物，是有益于头皮和头发健康的。

避免过多损伤

染发、烫发和风对头皮环境和头发会造成一定的损害，从而导致脱发。建议染发、烫发不可过于频繁，间隔时间至少3-6个月。夏季做好防晒保护。

洗头和梳头

夏季可以每周3-7次，冬季可以每周1-3次。洗头的水温不宜过高，40°C左右为宜。洗发水的选择上不宜用脱脂性强的碱性洗发剂，以防头发干燥头皮坏死。建议选用对头皮无刺激的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，尽量选择木梳或猪鬃头刷。

回答于 2019-09-11 08:43:50

注意饮食规律清淡及睡眠质量，选用优质的洗发水。保持精神愉悦及良好习惯。针对性做头皮排毒护理项目。

回答于 2019-09-11 08:43:50

用海飞丝，我的就是这样洗好的

回答于 2019-09-11 08:43:50

我以前就是头皮油有头屑，第二天不洗头就痒得很，后来我听我家隔壁邻居说用白醋洗头可以止痒去屑，我抱着试试看的心情买了一瓶白醋。白醋兑上温水把头发打湿然后涂上洗发水，清洗的时候再少量再水里加点白醋，头发很柔顺不打结，洗个三四次头发果然头屑少了很多，我洗了一瓶白醋，现在头发已经没有头屑头痒的症状了，出油也好了很多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

真心推荐，你搜那个家有佰草，我洗了一次就不痒了，一周就没有头屑了，15块钱，绝对不是打广告啊，自己去买。

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