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读书总是忘，怎么解决？
知识,记忆,自己的读书总是忘，怎么解决？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
读书总是忘，怎么解决？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
从上学开始，老师教给我们的方法似乎就是：把一本书从头读到尾，遇到有启发的句子就划线或者摘抄。其实这一定程度上反映了一句话叫做：听过了无数大道理，却仍然过不好这一生。
在原始方法的基础上努力，就是低水平的勤奋。
那么我们该怎么升级我们的读书方法呢？
之所以说我们大部分人使用的读书方法是低效的，是因为，阅读+划线、摘抄的读书方法，是一本书拆分成了一个个孤立的知识点。而理解和记忆一个个孤立的信息，使我们大脑所不擅长的，事实上，大脑的记忆，靠的是将信息与旧经验进行联系。也就是我们记住新知识更好的办法是和已有的知识进行联系。
那么怎么运用这个原理呢？
将这一原理应用到极致的是：记忆宫殿法。
具体内容是：构想一个我们熟悉的场景，把需要记忆的事情放到已经熟悉的额场景当中。
比如你想记住“B6”，最好的办法不是直接背B6，而是动用生物本能，想象一位大胸（像B），有6块腹肌的美女。
当然读书不等于背书，然而大脑这种通过已有知识学习新知识的特性，除了能够帮助我们的记忆之外，还有一个更重要的作用：我们可以将新旧知识构建成知识网络。
通过新旧知识建立联系网，我们便能从不同角度和领域对同一个只是进行分析，从而加深我们的理解和认识。
由此，我们可以看到，原始的读书方法是:花很多时间去阅读一本新书，去记录新的名言警句，却从不花时间去加工这些信息，将其和已有的知识建立联系。
我们看似节约了很多加工整合的时间和精力，以便能读更多的新书，但却是买椟还珠，捡了芝麻丢了西瓜，把最有价值的工作放弃了。
读书一定要花时间，耐心和思考力，将获得的新知识和已有的知识进行网络状的联系。在这个过程中 ，我们才有可能内化知识，形成新的行为暗示。
所以，我们如果想尽可能的学习效益最大化，可以这样做：放慢阅读速度，花时间记录读书笔记，这里说的记录读书笔记，不仅仅是摘记名言，而是描述读书后受启发的内容，和我过去哪些经验相关，在记录和寻找联系的过程中，自己常常会惊喜的发现一些过去不曾注意的规律，也发现很多能够直接改进工作方法的办法。
这样一来，读书就成了一种复利效应的状态。也就是说你读过的所有书都将为未来获取新的知识提供帮助。
温故而知新，可以为师矣。
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那么，读书时，将新知识和哪些已有的旧知识进行联系会更有成效呢？答案便是那些在生活中各个领域起基本而重要作用的规律。
当你要解决某个问题的时候，主动去寻找可能会讨论这个问题的文章和书籍，去观察——
作者是用什么样的思路解决问题？
在这个解决方案背后，是否有我熟悉的知识？
我还能把这个解决方案的原理，应用在什么领域呢？
当把这些问题想明白之后——
可能你并没有读完一本书，但是你对这个问题的理解和认识，比读完了十本书的人都要深入。
这种状态，呈现出来便是“举一反三”的能力。
在别人眼里，你更容易用跨界的知识解决问题。
因此读书不在于多少，而在于你有没有通过读书重新认识这个世界，并有能力运用到自己的生活当中。
生命有限。
不要把有限的生命浪费在那些低水平的勤奋陷阱里。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有理解的东西，没有入脑，更没入心，自然过目即忘。我们只能记住并说出我们深刻理解的东西。
所以，读书要眼到、口到、手到、心到。读书，不仅要看，还要念，要拿笔勾勾划划、圈圈点点，写下心得感想、疑惑不解之处，甚至抄写经典语句段落，还要读到心里，感到亲切，于我心有戚戚焉。
另外，好书耐读，值得反复阅读。书读百遍，其义自现。
这样精读过的书，怎会轻易忘记？
当然，只有经典之作，比如四书五经，才须如此细读。至于一般流行读物，泛泛浏览一下即可，过目即忘，不必在意。
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书容易忘是人的天性。但是有方法防止遗忘。
1.做读书笔记
无论你是做便签读书笔记，还是思维导图笔记，书写的过程就是理清书籍脉络和加深记忆的过程。
2.间隔重复
《认知天性》里说间隔性地重复关键点可以让记忆更有效，这个跟艾宾浩斯遗忘曲线有异曲同工之妙。
集中的机械性重复复习，容易产生让人感觉已经掌握书中知识点的假象。但实际上，这种方法达不到真正地精通，也不会产生持久的记忆，而是在浪费时间。
相反的，检索式练习，即回想事实、概念或者事件会更有效。检索时越努力，记忆的效果越好。间隔多次检索和自测，可以有效防止遗忘。
3.将书中的知识点与已知的知识链接起来
将新学到的知识点与你已知的知识点链接起来，进而产生更多的知识连接点。越将知识细化并产生更多的连接点，就越能牢固掌握书中的知识。
4.尝试用自己的话来描述书中的知识点，对自己多提几个关于书本内容的问题，间隔自测，掌握得更牢固。
5.穿插多样内容，更容易牢固掌握
《认知天性》里提到，穿插安排不同的内容进行练习，可以提高记忆和让不同知识点产生连接点。
6.制作认知卡
比如把关键知识点制作成认知卡，混在一起，间隔一定时间进行自测，更容易产生永久的记忆。
无论是间隔练习还是自测，付出努力越多，越容易记住。
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