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孩子的身高是取决妈妈还是爸爸？
孩子,身高,因素孩子的身高是取决妈妈还是爸爸？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
身高遗传爸爸还是遗传妈妈？
这是很多准爸爸准妈妈最为关心的问题，民间常说：“爹矬矬一个，娘矬矬一窝。”这说明孩子的身高受妈妈影响更多一些吗？其实这种说法是没有科学根据的。
孩子的身高是由父母双方共同决定的。也就是说，父母的遗传基因各占50%左右。除了遗传因素外，饮食、睡眠、运动等多方面因素可占到剩下30%。可见，如果父母身高不理想，还可以通过后天因素改善孩子的身高状况。
怎样才能让孩子长得更高呢？
1、饮食营养：儿童生长期，不单单要获取充足的钙质，还要适当的补充维生素D，以促进钙质的吸收。而补充维生素D最好的方法就是晒太阳，可以多带孩子去户外参加活动。
2、睡眠充足：夜晚是生长激素分泌的最佳时期，一般入睡1-2小时可以达到峰值，分泌的量是白天的3倍左右。
3、多运动：想要长高就要多运动，运动不仅可以刺激生长激素的分泌，还能促进骨骼的生长发育。
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