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心碎了，还能恢复好吗？

情绪,自己的,你的心碎了，还能恢复好吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

心碎了，还能恢复好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

题主的问题是：心碎了，还能恢复好吗？

一般问这话的人都是在感情中受伤了，你感觉心碎来源于你对另一半的失望，你为什么这么问？肯定是不想舍弃，也可能是不甘心，也可能想找一个合理的理由安慰自己。

其实没有必要想太多，1：如果是因为舍不得，他（她）在你心中占比太重，那就重新建立起希望。2：如果是因为不甘心，那就放弃吧！于己于他（她）都好

平等感情才能长久，把自己放得太高或者太低，都是感情中最忌讳的事，平等的标准就是：彼此都能得到自己想要的。

你觉得你们之间互相平等吗？

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@我想既我能




回答于 2019-09-11 08:43:50

心碎了，是人的情绪状态的另一种表达，可能是极度失望，可能是嫉妒悲伤，也可能是极度恐慌等等，对本人来讲感觉心理崩溃，承受困难，心脏压迫，呼吸紧张，身体也处于应激反应状态，十分理解提问者的痛苦状态，如果在你旁边，会给你一个理解的抱抱。但提问者会在平台发问，又说明您是有摆脱困扰的意愿的，这就是你的力量源泉，有力量，复原碎了一地的心脏就有可能了！

先深呼吸，放松身体，让强烈情绪随着肌肉放松慢慢平复一下，告诉自己：亲爱的自己，你受伤了，我看到了你的难受，这是接纳自己的情绪状态。

再次深呼吸，继续放松身体，感受情绪慢慢平静，然后思索是什么让自己失望、难过、悲伤，失望是我们对对方期望过高，难过是我们对对方了解不够，悲伤是对不能得到或失去的不甘心………反复探索情绪背后的观念是什么，对自己情绪的产生就会越来越清晰！

第三次深呼吸，继续放松。放松状态下，看到情绪中自己的挣扎和担当，试着调整自己的观念，对别人不能左右，可以试着放下，如果可以的话，有这个念头时，再次呼吸放松，强化这个念头，会发现你正在慢慢平复，内心也变得更有力量，反复实践，你就可以重拾心情，愉快的接纳自己，变成更强大的自己了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然，心碎是暂时的，

时间可以帮你愈合，

回答于 2019-09-11 08:43:50

镜子碎了是复原不了的，即使勉强补上去，也是有裂痕的，何况人心！心碎了，怎么补都补不上，始终有疙瘩在那！

回答于 2019-09-11 08:43:50

既然碎过就有裂痕，但也可以不去纠结这个问题，有些问题越在乎越不是自己心里想的那样