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现在都是机不离手的时代，看书也都是在手机看了。手机看书和拿着书看哪个更伤眼睛？

眼睛,手机,时间现在都是机不离手的时代，看书也都是在手机看了。手机看书和拿着书看哪个更伤眼睛？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

现在都是机不离手的时代，看书也都是在手机看了。手机看书和拿着书看哪个更伤眼睛？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

手机书伤害眼睛、更比纸面页版眼睛的更大，

回答于 2019-09-11 08:43:50

手机肯定更伤眼睛。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为看书通过纸质或者时间这两种阅读工具不是看哪一种更伤眼，而是在于你怎么看。

这跟你用眼时间的长短，和用眼的姿势有关。

如果你看书看入了迷，一看几个小时，并且都不做眼部按摩，活动眼球，长此以往，不管你是看实体书还是电子书，放心吧，眼镜等着你。

那假设你有很强的自律性和时间规划，克制自己在什么时间段看书，以怎样的一种姿势，在什么的光线下。那么我相信，不管你是看电子书也好，实体书也好，都不会伤害到你的眼睛。

像我就是500度的大近视，后悔不已

所以说，这个问题，不是说以什么工具看书伤眼，而在于你本身是否能保证你的眼睛健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

手机更伤眼，但方便，没法，最近双眼加速昏花。正考虑是否把手机废了，但又舍不得。你说怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实是姿势不对都会伤眼睛，看书不良的姿势会造成驼背和眼睛近视，看手机是躺着或者低头会造成近视和颈椎病，所以没有太多的是非只要我们多注意调节看书看手机时间，注意姿势端正保护好自己的眼睛是正事，身体是最重要的

回答于 2019-09-11 08:43:50

相对而言，手机对于眼睛的伤害要大一些，但是近距离用眼的时间都需要把控好，眼睛长时间看书看手机，容易视疲劳，度数一样会增长较快的。合理利用是最好的

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个是不用思考就能回答你的:肯定是看手机更伤害眼睛了。当然了，如果你的看书的姿势不正确，那么对眼睛也是会有伤害的。但无论从哪个角度来说，都是看手机对眼睛的伤害会更大。

举个最短简单的例子，我们童年的时候电脑手机非常少，而即使你天天看书，那时候近视戴眼镜的人也非常少。从这一点也能从侧面的反映出，电子屏幕对眼睛的伤害是非常大的。

为什么看手机会比看书对眼睛的伤害更大呢？

首先，手机的电子屏幕是闪动的，会闪动的频率很快，所以我们的眼睛感觉不到，但是时间长了对眼睛肯定是有百害而无一利的，而且手机屏幕的亮度更高，对眼睛的健康也不利。最常见的不良表现就是看手机时间长了眼睛会疲劳，眨眼频率会增加。

另外，手机的电子屏幕会发射出非常多的影响眼健康的有害光线，当然，这个有害光线也是我们肉眼看不到的。像有害蓝光，有害紫外线，电子屏幕当中都会有非常多的。

这些有害光线对眼睛的照射，时间久了就会导致视力下降，散光，干眼症等等。根据调查发现，有75%的电脑从业人员会有视力下降，或是患上一种或多种眼疾病的现象。

比如，现在使用频率非常高的防蓝光眼镜，就是专门用来防止电子屏幕里面的有害蓝光的。

因为电子屏幕当中的有害蓝光持续照射眼睛时间过长，就会引起眼睛胀痛发干，视物模糊等不良的现象，严重的还会出现头痛，失眠等现象。

所以说，无论从哪个角度来进行衡量，肯定都是看手机时间长了，对眼睛的伤害会更大一些。建议手机一定要每天有一个合理的使用时间，才能更好的避免对眼睛的伤害。