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最近一些瘦腿霜，瘦腿按摩椅很火，请问大家真的有用么？因为我一直想要瘦腿部肉肉？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

最近一些瘦腿霜，瘦腿按摩椅很火，请问大家真的有用么？因为我一直想要瘦腿部肉肉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，应该有一定的效果，但是我觉得饮食方面、作息时间和运动等各方面都很重要。就是饮食方面不要暴饮暴食，要有意识的调理套餐。作息时间不要逆时针，要有规律。运动要是找针对性的比较好吧。这是我个人的观点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。我这是第一次在头条回答问题，本人才蔬学浅，退休多年，N年未拿笔了。提笔忘字，请见谅。我是一位花甲奶奶，身体一直不好，但从不用保健品。没用过的东西我没有发言权。我身边的亲朋好友都羡慕我的身材，说我的背影像十八岁。我退休后曾经跑步，爬山，跳广场舞，练瑜伽，最后只选择了瑜伽坚持至今。只有瑜伽比较适合自己的身体，我没有去过瑜伽馆，全靠自学。我反对瑜伽馆夸大其词，赋予瑜伽太多功利，发瑜伽财。我梦想有一个公益性的瑜伽场所，让穷人也能通过瑜伽锻炼身体。不知回答可否？请批评指正。谢谢观者！






回答于 2019-09-11 08:43:50

没有什么很明显的效果，可能要合理的饮食习惯和健康的生活作息，再搭配瘦腿霜使用的话，应该效果会好很多，不可能光靠物理效果就能达到预期的效果，如果你觉得那样子有很大的效果，我觉得那只是一个假象，一旦你没有使用了，那可能就会反弹。所以最好还是不要对这种类似的产品产生依赖性。

我觉得最有效的减肥方法是：管住嘴，迈开腿!

回答于 2019-09-11 08:43:50

没用过!我腿已廋成鱼竿了

回答于 2019-09-11 08:43:50

要想瘦，管住嘴迈开腿，这是唯一的真理

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该效果是有的，贵在坚持，多管齐下

回答于 2019-09-11 08:43:50

瘦腿霜、腿部按摩椅起到的作用相当于拉伸、按摩，对于本身腿部脂肪并不算多的女性能起到些许的视觉效果(形态变得好一些)，但是脂肪过多的情况下，并不能消除脂肪瘦腿部。

想要瘦腿还是要控制饮食+合理运动，本身就没有局部瘦身的说法，瘦下来一定是全身瘦，区别就在于有些部位明显、有些部位没那么明显。

饮食注意不要吃甜食、太过油腻的食物、吃饭八分饱、三餐规律不吃宵夜。

注意营养均衡，五谷杂粮、牛奶豆浆、鸡蛋瘦肉、蔬菜水果(低糖)都要适量吃一些，饮食不要太单一。

可以做一些腿部塑形的锻炼，比如深蹲、箭步走等，但是不要每天都做。另外搭配慢跑、跳绳、游泳等有氧运动效果会更好。运动完要记得拉伸，使腿部肌肉形态好看一些并且缓解肌肉酸痛。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能说没用，效果是有的，但达不到你理想的效果！如果条件允许的话，建议还是去健身，找个私教。或是在网上是找一些瘦腿的运动视频坚持做，效果绝对会很好的！再加上饮食调理，瘦了之后是不容易反弹回去的。

还是那句俗话：管住嘴，迈开腿！

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