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踝关节扭伤后，如何进行正确的自我康复和锻炼？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
踝关节扭伤后，如何进行正确的自我康复和锻炼？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
前两天冰敷，防止肿痛，第三天热敷，促进血液循环，如果过了三天已经红肿 建议贴膏药
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