您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
每天睡觉之前，您有什么好习惯坚持十年以上呢？
习惯,睡前,都是每天睡觉之前，您有什么好习惯坚持十年以上呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 睡觉的时间占我们生命中三分之一的时间，如果有好习惯一直坚持五年，甚至十年以上，生命的质量将大不一样
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人今年75岁没有什么爱好一般是看会书吃他汀类的药，然后用热一点的水燙脚温水刷牙，接下来安静的上床睡觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以前是睡前看小说半小时，一天不有都睡不着，现在是看头条，
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天晚上睡觉前看书，我己经坚持了二十年。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的邀请：
一个人的习惯造就他的一生
而一个良好的生活习惯，会让自己每天都精神百倍
那么，个人睡觉前就是喜欢看书
看着困了，就开始睡觉
也不知道坚持了多久
也许中间也断过
不多，很多时候都是这样的
谢谢您的邀请
回答于 2019-09-11 08:43:50
搓脚，是脚与脚之间摩擦大约十分钟，可以促进血液循环
回答于 2019-09-11 08:43:50
明天晨起坚持喝一杯温开水，坚持吃早饭
回答于 2019-09-11 08:43:50
上厕所。
这个好习惯我坚持了可不止十年了，几十年肯定是有了。
好处有非常多，从幼时的防止自己尿床，得到爸爸妈妈的夸奖；到自己有孩子时，给孩子做榜样，防止他尿床；到老了的时候，能够防止自己尿床，并给配偶做榜样，防止两个人一起尿床。好处一直持续终生！
号召大家一起坚持这种好习惯，耶✌️！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，要说每天睡觉前的习惯，真得莫过于是和儿子聊天了，小时候，每晚睡前讲故事是必修课，稍大点，等上学了，就开始听他讲学校里的一些事情，或者听他讲些有趣的事情；等上中学了，虽然他不再乐意给我讲他的一些事情，我就从他感兴趣的话题开始，娘俩慢慢开始天马行空，无所不谈，所以对于人们所说的青春期，在我儿子身上并没有出现，这也可以算作是多年的好习惯吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己没怎么好习惯坚持那么久的，现在有的就是手机睡前插电源，睡前上厕所，但我也希望自己能坚持点好习惯，为以后准备。
回答于 2019-09-11 08:43:50
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |