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老年人如何适应独居生活?
老人,老年人,自己的老年人如何适应独居生活?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
老年人如何适应独居生活?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一是生活习惯不同
老年人跟年青人一起生活的弊端是,和年青人饮食习惯不同 。老年人饮食清淡,加上老年人的消化功能减弱,牙齿也缺了,煮的饭菜较烂。可是年青人饮食上口味重,喜欢麻辣,煮的菜不必太烂。如果老年人跟年青人一起生活,光从饮食习惯上就过不到一起,因此好多老年人选择独居。老年人的独居生活在当今社会上是一个普遍现象,老年人独居还有一个好处就是自由自在,不受年青人的约束。
二是当今年青人的就业环境,决定了老年人要过独居生活。
现在的年青人都在忙工作,年青人就业压力大 ,竞争激烈。老年的养老观念也要与时俱进,想像以前那种孩子围到父母转的时代是不现实的。
老年人要自己照顾好自己的生活。首先要有一个好身体,要制订锻炼计划,每天要锻炼多少时间,并强迫自己按计划执行。要走出家门到外面去锻炼身体,要根据老年人的身体特点,健身运动不宜过猛巨烈,应该做些动作舒缓的运动,譬如打太极拳、散步、健身操等,以此达到拥有一个健康的身体的目的。有了一健康的身体,生活就能自理,就不会给子女添麻烦。要经常性的测量血压,每年到医院体检一次身体,有病早发现,早治疗。
二是培养一些个人爱好,譬如看书和练习书法、听戏曲等等业余爱好,来充实自己的生活,打发空闲时间。不然的话,整天无所事事的闷得慌,时间久了会闷出病来的。像练习书法就是很好的业余爱好,练习书法能让人安静下来,安静对于养身是很好保健方式。很多书画家都是长寿老人。
三是在能走动的情况下,结伴出去旅游。在春秋季节,天气凉爽的时候,约上几个伙伴出去旅游,欣赏大自然献给人类的美丽风光,既陶冶的了心情,又通过走动锻炼了身体。
四是抱团养老,老年人照顾老年人。虽然各类养老机构较多,但是让全部老年人都进养老院也是不现实的。目前养老院的费用挺高的,一个月最少就是一千多块钱,高的三四千,这个价格对大多数老年人来说还是太贵了。大多数老人的退休金每月才三四千,把退休金都拿去交到给养老院也不现实。随着年龄增长,老年人身体机能逐渐退化,表面上看着的好身体,其实隐藏着疾病,说不准什么时候就会出现疾病,平时不存点钱,如果遇到小病小灾的事情怎么 ,因此有必要存点钱。
目前,国家提倡居家养老,这个养老模式不错,挺省钱的。有的地方又在推行抱团养老。就是居家养老的老年人之间,互相帮助,生活能自理老人去照顾生活不能自理的老年人。
总之,老年人要尽量自己独立养老,少给年青人添麻烦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“一脑栽下地,八字注定的。”
“性格决定命运”.
“物质决定精神”.(物质第一性).
后天人为努力只能改善,不能改变;
“人定胜天”...
人类在世归总就在这种矛盾统一中“混”到终结.才闭嘴.不再说了。
能自理,安安静静靠边站,少作声或不作声。不能自理了,顺其自然,既不求生也不求死。少作态,因为无用,不是在乎什么。谁都不是第一个或最后一个。
还会有什么问题?
因牙齿问题从牙医处回家,路遇八十二岁的大姐,“你情绪不好。”
“牙痛,没掉,可沒一个好的...”
“这很好。”
“???”
“你看,你心脏不好,肺不好,胃不好,腿也不好,头发白完了,前列腺又不好(笑),都被你物尽其用,没一样浪费的。要是跟你姐夫那样带着满口好牙走了,可惜不可惜?”
这老太婆!! (她丈夫当过我局教育处长,一口两片一万多的假牙.)两夫妻都是师范生, 我爹六十年前的学生,正县级退休二十多年,一身病,却没事人似的!
想想.也是!一一你怎么个心态神态过日子,与别人有毛关系?谁也帮不了你、替不了你..
我立马高高兴兴地唱着《临行喝妈一碗酒》,作别回家了。
(能“老了”就是最大的成功和骄傲!!!夫复何求?)
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,我其实有点羡慕独居的人。如果我独居,不管能否自理,我会以养老院为基地,能自理就时不时出门到处逛逛。我希望不能自理的日子短一点,我会着摸如何结束这种要死不活的生命。我很老了,活着对我似乎不太重要了。我有这种想法是我的生活态度决定的,与子女是否孝顺无关。我的孩子一般都很尊重我的决定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有钱就好过,无钱就难受。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老人独居给人的感觉孤苦伶仃,很苦闷,也很可怜。要知道,老人就像小孩子们一样需要关爱,需要陪伴,需要作伴聊天,需要微笑的生活。因为他们身体一日不如一日,心理还经受着岁月的考验,这些很多人都懂。但现实是现在有很多老人得不到子女的照顾,沦为空巢。
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