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请问越南人为什么都不胖？
越南,越南人,蔬菜请问越南人为什么都不胖？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这张图应该能解决其中一部分原因：
从图中可以看出，不同区域的人肥胖程度是不一样的。很明显，广东广西一带肥胖率在全国范围是很低的。
越南北部靠近广东广西，历史上越南北部与广东同属南越国，文化等方面曾经有着很大的融合。越南也是一个多民族的国家：
岱依族——壮族
泰族——傣族
华族——汉族
以上三个民族是除\"京族\"外越南最大的三个民族，而这三个民族都是中国壮族、傣族、汉族的族裔。也就是说，越南有不少人的血缘与广东广西有着重合。
那么为什么这些地方的人会比其他地区的人瘦呢？这跟不同基因有着很大的关系：
就好比北方人普遍比南方人高，四川人比其他地区更能吃辣一样，这些都受到基因的影响。基因的形成和变化也是个极其复杂的原因，环境、饮食、生活方式都不断的改变着基因，这里不做赘述。
除了基因的因素，越南人的饮食也与我们有很大的不同：本人爱人目前就在越南工作，以她几年间的见闻——越南人是真不爱吃肉！
不是没钱，是传统饮食习俗造成的。他们的饮食多以蔬菜为主，即使吃肉也多以鸡肉这类低脂肪食品为主，猪牛羊的比例不是很高。
总结：越南人不胖的原因主要是由于基因和饮食常以低脂肪食物造成的。至于经济低下这一原因，本人认为站不住脚，毕竟米饭等日常廉价的食物也有大量导致人体肥胖的诱因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为饮食习惯的问题，他们吃点东西都比较清淡，摄入的脂肪少，所以基本上都很苗条。但是现在城市里的很多小孩都出现了不同程度的肥胖现象，这也是因为他们喜欢吃样快餐垃圾食品造成的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1/越南天气热2越南水果多3越南女孩子多男的女朋不会断，所以胖不起来
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得应该是环境气候和饮食习惯，吃的比较清淡，天气热，吃酸和水果比较多。我老婆以前在老挝就不胖，来中国后吃油多了就胖了一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
了解不全面，但有一点很清楚，饮食清淡。去越南一家，吃饭时告知，去中国留学什么都好，就是食堂油水大把人喂肥了。在越南呆多几天见到方便面都感觉好吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有数据表明越南人是世界上最瘦的国家之一。越南人的肥胖率仅为，男性0.3％，女性0.6％。 越南人和中国人一样，是食用大米的国家。 那么为什么越南人的肥胖率如此之低呢？ 在越南除了主食之外，配菜主要是蔬菜，它们之间平衡良好。 饮食习惯是多吃蔬菜而不是肉和米饭，可以防止体内多余脂肪的产生。 另一个特点是他们的烹饪方式以汤水多的菜肴为主，诸如小砂锅等。通常不大量使用食用油 。这导致了低热量，高蛋白，低脂肪的饮食习惯和饮食文化。他们在空腹感产生后用食用零食，如“生春巻”等食物（非碳水化合物）的方式补充能量。越南人每顿饭的量，吃的少，从而
减少了碳水化合物的摄入量，并将晚饭分成二次食用。除了一日三餐之外，越南人还注重在每餐之间补充营养，保括蛋白质的撮入，降低了饭后血糖的急速升高。当身体的热量消耗后在二餐之间吃些富含营养的食物。
有营养师著书指出，从起床后14小时内，完成1天的进食，人体不容易产生脂肪堆积的现象。越南人1天的进食时间，会在14小时以内完成。从而达到瘦身的效果。这也许是越南人很少有肥胖的原因所在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
或许地处热带亚热带地区有关吧！！！
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