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素食主义者的营养从哪里来？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

素食主义者的营养从哪里来？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎么能问出这样弱智的问题，粮食和蔬菜里没有人类维持身体健康的营养啊？没见过吃素的吗？建议有一些提问题的人，最好能够思考一下再提出问题，尤其是对自己根本就不懂的事情，不要开口就来。世上有多少吃素的人啊？数不胜数，身体不健康吗？老夫今年七十岁了，吃素已经二十年了，比起很多吃荤的人，也不见得不健康嘛，所以，不懂的不要装懂，搞明白了再说，还是比较好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谷物已经具备所有的营养，吃肉只是嘴馋而已，现代的养殖肉，对人危害很大，并且动物在杀死的那一瞬间，会有大量毒素释放，为了健康请食素！

回答于 2019-09-11 08:43:50

许多素食者的食物中都是含有维生素和矿物质，但维生素B12再植物性食物中含量较少，而其重要性在于，可以保持血液循环系统健康和神经系统的健康，严格的素食者要想获得更多的B12q还可以从酵母菌，大豆制品，人造黄油

及五谷中得已获取。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谁有问题谁知道，我有个邻居，老太太信佛‘全口素’，因为营养失衡，大病小病不断，后来医生劝告她‘回家吃点肉什么都解决了’，OK！

回答于 2019-09-11 08:43:50

豆类。坚果。蔬菜。水果