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你说重新振作从减肥开始怎么样？

你的,热量,自己的你说重新振作从减肥开始怎么样？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

不要把体重看的那么重要 要振作就从锻炼身体开始 为了自己的健康 时间久了自然就瘦了 即使体重没多大变化 但身材绝对不一样

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥其实是一件很不容易的事，过程比较难熬，要合理控制饮食，又要长期坚持锻炼，所以需要坚强的毅力，和持之以恒的决心。好多人胖了又减，减了又胖，一直都在减肥的路上。

回答于 2019-09-11 08:43:50

改变饮食习惯，从而改变十几年没有突破的体型，的确就像“物质决定意识”一样，成为一个仪式。

强烈暗示 ，是时候“变一变”啦！我已经下了决心，做好了准备，lets go！

回答于 2019-09-11 08:43:50

2017年，为了爱，从138减到116斤。两个月时间吧，主要就是水煮蔬菜，出门吃饭就是过滤水后再吃。每天跳绳3000下。当时的状态是非常好的，每天都感觉是新的自己，一开始是为了心目中的男神，男神说我瘦到98斤就和我在一起。后来，还是没有在一起。不过，后来我就遇到了现在的老公。一个200斤的大叔，哈哈，我们很相爱，一个懂得珍惜我，感恩我家人，懂生活，会赚钱给我买包的老公。结婚之后，他受我的饮食影响不经意瘦了30斤，反倒是我增长了30斤。哈哈，现在我们开始备孕了，一年多了，还是没有怀孕成功，我想可能是我们两都太胖的原因。痛定思痛，我决定再来2个月的减肥，这次为了宝宝，更为了我自己。减肥，是为了遇见最好的自己，减肥是让失控的人生，控制自己饮食和运动是最简单掌控生活的开始，加油！我们一起让自己变好，让爱我们的人变好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

重新振作跟减肥一毛钱关系都没

回答于 2019-09-11 08:43:50

想减肥用我用我的办法，两个月后看我的状态！

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为一个胖到0.1吨又重新瘦回来，再反弹再瘦的老男人，想分享一下我的感受。之前靠节食加大量运动，短期就能瘦三四十斤，脖子肚子皮都起褶子了。去年年底开始科学运动，现在瘦了十斤，经过inbody 机器测试，减的都是脂肪，人整体小了一大圈。脸也收紧了。比摸什么v脸精华强太多。坚持，保持自律，养成一个健身的习惯，自然就减了。

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