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你说重新振作从减肥开始怎么样?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
你说重新振作从减肥开始怎么样?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!
重新振作从减肥开始这个想法非常好,因为减肥是非常锻炼人的决心和毅力的,也非常磨练人的自控能力,当你对自己能做到非常的自律的时候,别的事情相比较就没有什么不能做到的了,俗话说:对自己都能下狠手的人,对待别的事情上就都是小菜一碟了,而且减肥后也会让自己更加的自信,精神状态也会好很多,就像我曾经身高172体重160斤的时候,一点都不愿意出门,网上买衣服得加关键字“加肥加大”才有可能买到合适的衣服,体重太重导致压迫腰部受损,原来经常腰疼,后来经过科学减肥加上自己坚定的意志力和决心,最后减到了120斤,精神状态好了很多,别人说也年轻了几岁,买衣服也好买了,关键是腰疼不是老犯了,最近父母来北京,有点堕落伙食太好了,有点又长胖了一些,决定明天开始再减回去,对自己再自律一些,谁让自己是易胖体质那!所以你也重新振作起来,先减肥找回自信,相信自己,祝你成功!
回答于 2019-09-11 08:43:50
前夫婚内两次出轨(实锤已知),果断离婚,健身减肥,提升自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢头条邀请!重新振作的行动有许多种,减肥也可以是其中之一,因为减肥是需要毅力与忍耐的,自律很重要,每天给自己固定的健身时间,面对美食的诱惑,你要禁得住,耐得住诱惑,每餐只吃七分饱,然后离开餐桌,减肥成功后,你会发现不一样的自己,自信的,美美的,帅帅的,精精神神的自己,你真正的振作起来了……
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你觉得减肥可以让你重新振作的话,那么你就坚持下去。因为当你瘦了的时候,你就会发现自己变得不一样了,会变得充满自信,开朗。所以,减肥对一个人来说真的很重要。
而减肥最好的方法就是管住嘴迈开腿了,简单来说就是少吃多动,坚持一段时间就能发现身体的变化。关注微信公众号:天天减肥瘦身(ID:ttjfss),这里教你如何正确健康瘦,一起做个靓丽的大美人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
重新振作起来减肥只是其次的因素,看你是在哪跌倒,想方设法是否还要在那个地方站起来,如果振作靠减肥来提高自己的自身素质,我觉得没有那么重要,适当。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个半月从154斤减到133斤,那种感觉只有经历过的才知道。人轻松了。上楼跑步不喘气了,人看着精神了,身体状况也越来越好。最重要的是自信心回来了。减肥需要循序渐进,不能着急。如果你处在心理低落期,可以试试减肥,让自己有目标,积极起来,有了成果后对你的自我心理调节很有作用。过来人的真心话。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!这种出发点是好的,在实际生活中,减肥也能影响和改变自己。首先,我们要明白是因为什么原因而导致自我颓废,然后对症下药。可能有些时候,我们所受营养事物跟我们本身体重并没有直接联系,我们通过以下几点做出改变。
1、首先,我们应该明确自身定位,摆正工作态度。在生活和工作当中,制定工作规划,确定自身的工作方向,在工作中不断的进行总结反思,找出解决方案,以便可以更快更好的完成目标。
2、提高自身自律性。当今社会,电脑、手机已经不是什么高端的消费品,每个人都能接触到,网络总有“好玩的游戏”、“看不尽的小说”、“看不完的视频”。我们也常常给自己界定“最后一把”、“最后一集”这种理由,而实际中却没有执行。
3、加强自身锻炼。运动对于每个人来说都是有好处的,也有人把其当成一种兴趣爱好在培养,这样可以使我们自身得到更好的充实,还能提高自信。
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