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你们在吵架的时候，有什么缓解的技巧吗？

妻子,你的,情绪你们在吵架的时候，有什么缓解的技巧吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 很多夫妻在吵架的时候，恨不得要分个出你赢我输，你以为赢就是赢吗？有时候赢就是输，特别是在婚姻中，计较那么多，真的不是好事，你说对吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多吵架是为了一件事，结果却大吵一架后，根本没解决这件事。





夫妻之间引起吵架的事件太多了，大到谁管钱，小到约定的时间，一方迟到了。

比如，你和妻子约好了晚上七点出去吃饭，可是你太忙了，八点才回到家，也没电话给她，所以你一进门，她就爆发了。

“你怎么才回来啊？我都等你一个小时了。”

你没觉得什么，轻描淡写地“这不是回来了吗？咱们出发吧”。

但妻子可能不会就此罢休，她可能会说：“你每次都这样，你心里就没有我”之类的，这时你的火气肯定也上来了，一场风暴就此来临。

对于这种情况，有没有缓解的技巧，让吵架不发生或者减少火力呢？





心灵作家芭芭拉·安吉丽思在《如何在爱中修行》中提出一种方法，“重复法”，来避免更激烈地争吵。

重复法的依据原则如下：如果有人重复了你的情绪，则会化解情绪紧张，产生联系。


所以，当你们之间出现了很紧张的情绪时，做以下的事情：

1、停止争吵；

2、轮流表达完整真实的感受 ；

3、轮流重复或效仿对方的话 。

这种方式需要两个人的配合。

当你回家晚了，妻子说：

你回来这么晚，我很生气。

你应该给我打个电话，让我知道怎么回事。

我真的很生气，原本心情很好地等待和你一起出去的。

。。。

妻子每说一句，你重复一句。这个过程中，妻子表达了她的感受，你的重复其实就是在安抚她。

一般情况下，到了这里，妻子的愤怒也差不多消失了，接下来丈夫可以说一下自己的想法和感受。

这样重复的过程，不仅让争吵不会升级，还让两个人能够表达自己的真实感受，并就引起争吵的事件进行沟通，达成和解，以及对未来可能发生的类似事件有个共识。





其实，吵架不可怕，可怕的是吵得没结果。为什么会这样，原因有以下几种：

争吵的人只是在发泄情绪，而没有表达真实感受；

只顾得上自己生气，没有聆听对方真正想表达的信息；

翻旧帐，把以前压抑的情绪顺势发泄了出来；

所以，想要吵架不升级，首先得避免双方互扔“情绪炸弹”，而是互相表达真实感受。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对。都已经是夫妻了，是要每天相依相伴的过日子的，哪有那么多的输赢对错。

婚姻中会有很多矛盾，是不可避免的，小吵怡情，大吵伤身啊，不值得。

我有一个缓解的方法。

有很多男人其实不太在意礼不礼物的，大部分都是女人很在意，但是老公过生日，送他什么好呢。

权利卡。

权利卡分三种：

1、和好卡

每次争吵的时候，已经要到达无法挽回的地步，或者是男人哄得有些烦躁了，但是还不想让气氛那么难受时就可以使用这张和好卡，妻子不论当时是谁的问题，就算是自己真错了，但只要你使用了和好卡，她就会觉得有了个台阶下，再大的气也都会消了，而且消得及其快速。因为生活中的矛盾其实没必要用争吵来解决，争吵的原因也都是互相都不让份，都觉得自己有道理，觉得自己委屈，但是打心眼里都不想吵架，谁乐意吵架啊，有了这个介质，两个人就都有了台阶，当安静下来后就会仔细想想没有什么大不了的事。（有原则的事除外，例如：第三者）

2、百依百顺卡

这个卡其实也可以用于争吵时，但有些可惜，所以更适用于男人想做什么事的时候，但是女人肯定不同意，这个时候卡就可以起作用，心安理得的去做，具体功能自行开发。（违法乱纪的事，有损经济，有辱尊严的事除外）

3、24小时卡

这个是在男人想离开家去做些想做的事，还不想被妻子孩子干扰的时候，可以使用的卡，生效时长是24小时，在24小时之内你可以想去哪去哪，不会被电话催，回来后还不回被骂，不会被埋怨，开心的一天。但是若是时间没到就回来了，那就没办法了，这是次卡，回家就结束了。（前提先让妻子知道你去干嘛了，不能做违法乱纪，有辱婚姻的事）

过生日的时候可以送给老公，一样三张。用完可以挣得，通过生活中让妻子开心的各种时刻与小事，都可以获得任意一张，三选一。

对于争吵，我就是这么过来的。加油，相信你一定会平衡好夫妻关系，拥有开心快乐的幸福生活的。