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益生菌早上吃好还是晚上吃好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

益生菌早上吃好还是晚上吃好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好选择晚饭后服用，这样经过一夜的人体充分吸收，不仅有利于早晨排便，还有利人体各个消化功能和骨骼的吸收和补钙，促进新陈代谢，对健康有益，增进食欲。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一天三顿呢，早中晚，最好是饭后吃，大约吃一个月左右，再看看情况，调节肠道菌群！益生菌分好几好多厂家嗯嗯，吃着看看，如果不见好的话，可以换换别的厂家！

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上，晚上都可以吃，最好饭后吃，饭后胃酸不是那么强，一般的益生菌都会被胃酸杀死，根本倒不了肠道，选择益生菌主要看它的活性是否强大