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近视、肥胖、耐力差……为何日子好了体质差了？
近视,耐力,体质近视、肥胖、耐力差……为何日子好了体质差了？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
近视、肥胖、耐力差……为何日子好了体质差了？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我分析一下，大家看看是否有道理？
近视，导致近视的原因有，小孩从小学起，用眼，写字读书姿势不正确，教师没有及时纠正，指导，家长也忽视。电脑，电视，手机普及带来的视力下降，因为小孩无法自控，天天沉迷之中，久而久之导致近视。
肥胖，是食物丰富，贪吃，吃多，在家，伙食偏好，大鱼大肉，营养过剩，在外，垃圾食品多，尤其是高热量的食品如烧烤，肯得基，炸鸡，麦当劳之类，含有奶油的食品太多，小孩贫吃，吃零食多，摄入高蛋白，高热量，高脂肪的食物多，自然肥胖者多了。
耐力差，缺乏锻炼，也不王动锻炼，在校，体育课没有真正上，课外也不自觉运动，大多沉迷玩手机游戏，电脑游戏，导致久坐不动，久而久之，体质下降，耐力自然差了。
小孩的健康成长，靠他自律，很难，必须靠家长，教师，全社会都来关心！
回答于 2019-09-11 08:43:50
营养过剩导致营养不良
因为长时间吃太多的营养东西
胃消化功能减退
导致体内湿，痰积聚
有时候还生其他疾患
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是灯阳体质食疗，很高兴收到问题邀请，这个问题昨天才回答过，喜欢我可以关注我，还有更多关于食物养生的好文章：
你这个问题怎么说呢。近视、肥胖、耐力差 这些其实就是因果好日子过习惯了引起的，就拿近视来说吧，以前在没有手机，没有电脑的时代寒窗苦读数十载并没有出现多少近视。只是因为现在我们经常对着自动化的仪器，手机、电视、电脑屏幕通过对眼睛 对大脑的辐射现象，才渐渐的近视比较多。
肥胖的根源我之前有一篇文章就说过，肥胖主要是因为事物积压在肠道，体内脾脏运化功能不足，导致体内水的淤积，形成了所谓的痰湿，即肥胖。
耐力差久更好说了，以前一个人一天是能够行走几十甚至上百里路程，现在已经没多少人能够走的动了，都是因为日子越来越好，人体舒适区给你画上了边界，稍微多走动一下，多坚持一下变回让你觉得浑身不舒服。
所以好日子是还不来好体质的，好的体质需要经得住外界灯红酒绿的诱惑，受得住生活艰苦。扛得住精神压力和持续不懈的坚持。好的体质需要锻炼。只有健康的生活方式，生活作息，以及饮食规律才能养出好身体。
如有什么不明白的,欢迎你再次提问留言,我会对你的问题密切关注.如果回复较慢，你也可以直接加我微信18569467001咨询或者在线交流，我会及时和您沟通。
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着人们生活水平的不断提高，我国青少年在身高体重增加的同时，身体体质肥胖，近视，耐力差等等问题却日益凸显。
一、肥胖
来自中国疾控中心的数据显示，我国18岁以下的肥胖人群已达到1.2亿。再不满17岁的青少年儿童中。有1/3的孩子至少出现了一种心血管危险因素。中国12岁至18岁的孩子中1.9%患有糖尿病。相当于美国同龄人的四倍。
二、近视
我国青少年近视发病率继续增加，并且出现低龄化倾向，现在我国高中生和大学生的近视率己超过七层，已经高居世界第一，小学生的近视率也达40%，
三、耐力。
我国青少年体质健康问题还表现在，耐力素质存在下跌现象。耐力素质增长趋于停止，血压调节机能不良比较普遍。报告显示，反映学生速度，力量素质的50米跑，立定跳远，引体向上，斜身引体，仰卧起坐的成绩基本没有增长甚至有所下降。
现在的青少年与父辈相比。可以说现在的孩子生活是越来越好。按说身体也应该是越来越棒，但事实却截然相反。为什么这么好的日子养出这样的弱孩子呢？
第一，缺乏锻炼
青少年身体素质下降的主要原因就是缺乏锻炼。没有家长不希望自己的孩子健康，然而受到应试教育的影响，许多家长信奉"不让孩子输在起跑线上"再穷不能穷教育。"家长们不顾自己的身体。省吃俭用也要把孩子送到各种辅导班儿班。过分注重孩子的智力开发，而忽视了体质的培养。孩子参加体育锻炼的时间和运动量严重不足。
第二，户外运动少
学校开展的课外体育锻炼活动，外出比赛活动。往往得不到家长的支持。还有为防止安全事故。学校取消了许多课外活动。
第三，电子产品的普及
现在孩子们的生活和娱乐方式发生了重大的变化。即便是购物也是在网上搞定，哪怕是周末和假期，孩子们都不愿意走出家门，更不愿意参加体育活动。强身健体的意识越来越淡薄。上网，游戏，音乐，电视，更像是孩子们形影不离的伙伴。
第四，环境的问题
随着现在城市化进程的加具，居住环境的了改变，孩子们的活动空间减少了，青少年户外活动的时间减居住者的活动空间和活动方式。大大减少青少年的身体活动，在寸土寸金的城市，学校运动场地人均也是严重不足。
总之现在科技的进步，饮食上的丰富多彩，再加上父母的娇生惯养，导致现在的孩子经常玩手机，玩电脑，看电视，好吃懒做。特别是青春期的孩子。不吃饭，用零食代餐。熬夜。生活不规律，这样让身体素质越来越差。
所以建议每个人都重视起身体体质素质，多晒太阳，多到户外走动，注意休息，少熬夜，保持充足睡眠，营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃烧烤油炸，过分油腻的食物，减少使用电子产品的时间。
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