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不知道大家有没有这种感觉,网络让人无比焦虑?
焦虑,网络,手机不知道大家有没有这种感觉,网络让人无比焦虑?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
怎样才能摆脱焦虑?
明确你害怕的原因,不管是成长期的阴影,还是,对于未来的不确定,都请你明确,你对于那些东西有害怕的感觉。
更重要的是,你需要实时提醒自己,“我在此时此地”,既不是在未来,更没有在过去。
深呼吸,让身体放松,你的焦虑自然就会减轻。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
其实最根本的是因为社会节奏和压力的加大,网络只是这个社会科技进步的产物,它本质上体现的是人在社会上心态的变化。
而不是网络使人变得焦虑,而是网络把人的焦虑体现了出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那是你的心先乱了方寸
回答于 2019-09-11 08:43:50
网络都代替了一切
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中充满琐碎,工作中充满压力,网络的发达给生活带来了便利,也带来了困扰。一个人的时间是有限的,所以现在网络发达的社会更要求每个人要做好时间管理,情绪管理。事情再多,有条不紊地去做就会发现烦恼越来越少。时间久了,一切都步入正轨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
起床焦虑,饭点焦虑,手机电量焦虑,晚上睡觉焦虑!
回答于 2019-09-11 08:43:50
反正我手机只要显示电量不足,钱包显示余额不足我就挺焦虑的
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