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你最爱吃的垃圾食品是什么？

垃圾,食品,麻辣烫你最爱吃的垃圾食品是什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

你最爱吃的垃圾食品是什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

烧烤，薯片，威化……好多好吃的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物 世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。 一、油炸类食品 　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 　　2、含致癌物质 　　3、破坏维生素，使蛋白质变性 二、腌制类食品 　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 　　3、易得溃疡和发炎 三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 　　2、严重破坏维生素 　　3、热量过多、营养成分低 五、汽水可乐类食品 　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 　　2、只有热量，没有营养 七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 　　1、破坏维生素，使蛋白质变性 　　2、热量过多，营养成分低　 八、话梅蜜饯类食品（果脯） 　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 　　1、含奶油极易引起肥胖 　　2、含糖量过高影响正餐 十、烧烤类食品 　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） 55》世卫组织推出"最佳食品榜" 前不久，世界卫生组织公布了一份经过约3年时间研究得出的最佳食品榜，揭开谜底。

     最佳蔬菜：由于红薯既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之 首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。

   最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒 果、杏、柿子与西瓜。   最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为"蛋白质的最佳来源"。

   最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1比0。5至1的比例调配食用更好。 最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。   最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物 以及糙米饭、猪肝等。




回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请

薯片，辣条，方便面，都爱吃啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

不单是辣条、炸鸡腿、可乐，薯片等油炸食品，还有泡面等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

白米饭, 营养不算多，但升血糖巨快

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好很高兴回答你的问题

现在市面上的垃圾食品有很多，也是我们日常生活所常吃的。为什么叫垃圾食品那?因为不够健康，不够卫生。

随着社会的高速发展饮食也发生了翻天覆地的变化，各类小吃美食，可谓是琳琅满目。造型也是别出心裁。接下来给大家介绍几样我们常见的垃圾食品，以及对身体的危害。

垃圾食品有哪些哪?

一、辣条上榜等级⭐⭐⭐⭐⭐

辣条可以称得是小食品之王了，价格便宜，大人小孩都很喜欢。闲暇之余免不了搞几包嚼嚼。但是你们可能不知道，辣条制作工艺简单，成本低，免不了有一些黑作坊在生产，而且极其不卫生，不健康。

二 炸鸡炸串上榜等级⭐⭐⭐⭐

炸鸡，炸串，汉堡这些我们平时可以说经常吃。油炸可以导致心血管疾病，而且含致癌物，高温油炸破坏食物的维生素，个别导致肥胖。基本上多数油炸类对身体都不健康。平时少吃危害小的可以忽略不计

三、烧烤的上榜等级⭐⭐⭐⭐

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