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12岁小孩长期服用钙片好吗?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
12岁小孩长期服用钙片好吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不好,钙片对人体骨格起的作用非常小,经常食用花生米,芝麻酱,淡虾皮效果最好,不防试一下,半个月后就见效,
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果孩子没有明显的缺钙症状不建议吃药,毕竟是药三分毒。大人们应该先确定孩子是否缺钙,有必要才补,如果乱补,容易使孩子的骨关节提前钙化,反而长不高。很多家长都会很关心孩子的骨骼发育和身高,认为长不高就是缺钙,其实身体长不长高和生长激素有重大关系,和钙是没多大关系的。
家长们应该从饮食上让孩子获取多种营养不要挑食。如果想补钙,可以多吃些新鲜水果和蔬菜;吃些含钙高的食物如牛奶制品、海带紫菜、虾皮、坚果等,多到户外晒晒太阳,多做做运动等都会有效的补充钙质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
必须要长期补下去的,直到生命的终点。20岁之前,是储钙的黄金时期。此时补钙,就好比是存钱,到老了有钱花。而且,每天摄入钙1000~2000毫克为宜。
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