您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

高二学生就喜欢熬夜学习，白天不课时困了就睡觉，怎么改变这种不良习惯？

白天,你的,晚上高二学生就喜欢熬夜学习，白天不课时困了就睡觉，怎么改变这种不良习惯？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

治标不治本，根本还是在于学习压力大，从缓解着手

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在学生的压力很大尤其是高中生，为高考争分夺秒。但是熬夜学习明显不科学，你也体会到了。熬夜会使人的记忆力和智力下降，对学生来说这是很大的危害，所以充足的睡眠时间是很有必要的。

怎么改，很容易。

晚上学习白天睡觉，你图个什么？当你了解权衡利弊后自然就会改了。还有一点放松心情不要给自己太大压力，适当的运动也有利于记忆力的提升。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上在规定时间睡觉，白天准时午休，其他时间用来学习

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，这种不良习惯肯定是要改的，可想而知，白天老师讲的题目，课文基本都是重点知识点或者新知识！如果这时刚刚好睡觉，白天听一节课，你一晚上都补不上来！而且一门就如此费劲，再加上数学语文英语等！这样的学习方式只会让成绩越来越差，身体也会越来越不好！

首先和孩子沟通，告诉孩子的利弊关系，然后给孩子制定调整时差，改变习惯！

第一，孩子回家把必要的作业做完，多余的复习往后推先保证睡眠！

第二，上课养成记笔记的习惯，给予事做，不会容易睡觉的！

第三，适当的做些运动，有益健康，精神会更棒！有助于学习！

第四，上课多参与师生互动，慢慢喜欢听课！

第五，和老师沟通下，帮忙提醒孩子上课睡觉或者不经意开小差！

祝孩子改掉坏习惯，成绩越来越好

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得你要想改，就得先从早睡开始，制定早睡的计划，由你父母监督，没有做到就受惩罚，白天补课困这个问题分很多种，有时候甚至是老师的问题，建议准备一些茶水，咖啡之类的，困了就喝点，也可以叫你同桌看见你眼睛睁不开了，就掐你，(有奇效，用过都说好)，时间一长习惯可能就改过来了

 2/2   首页 上一页 1 2