您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
为什么会害怕当众演讲?
原始人,紧张,你的为什么会害怕当众演讲?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
为什么会害怕当众演讲?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我很怕过,很怕很怕,现在某些时候还是会手心冒汗。虽然知道原因,无数次的安抚自己不安的心,但是做起来其实挺难的,但大部分时候我的自我暗未还是很有效果的。我觉得我害怕的主要原因有下面几种吧。
1、不熟悉的演讲内容-我都不知道讲啥,你还要我上来讲;
解决小案:不接受临时关于自己不擅长的内容,要讲也需要经过一定时间的准备;
2、担心不够精彩-过度的追求完美,希望给所有人留下一个好的印象;
解决小案:别人没有那么关注你,交头接耳与出去只是你讲的太精彩或三急来了。更多的心理暗示,因为这个表现是正常的。
3、过去落下的病根-被人从讲台上赶下来的经历,因为讲的太烂;
解决小案:记住一句话“对待过去的阴影就像对待小人一样的,你越是在乎它,它对你的伤害越大;你越是看轻它,它也会逃之夭夭”。
4、完全陌生但又至关重的的环境-签约就靠这次讲演了,但是这些人我一个都不认识。
解决小案:温水里面青蛙一点都不紧张,但换成开水马上就跳出来了,所以我们需要提交适应一下,然后放下负担,奋力一跃,你就是最好的。
都说,说出去的大道理,比自己读的书还多,但做起来,感觉自己还一个懵懂少年。
演讲,我们其实是需要多多多多练习,熟了,你也就不会那么紧张了,这个肯定是有用的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为演讲不好,搞不好会死。
你一定觉得我是在开玩笑,但我向你保证,你其实也是这么想的。准确地说,是你没有意识到的一部分是这么想的。
这么说吧,人的心理结构是很奇妙的。我们能够看到自己心理活动的一部分,还有一部分活动,我们“看不见”。就好像,我们只能看见冰山浮在水面上的部分,另外一部分巨大的冰山,藏在水面之下。
这部分,我们姑且称其为「原始人」。
现在要演讲了,要上台,你体验到紧张、不安、口干舌燥,但是你不知道为什么?是呀,为什么呢?我为什么这么害怕呢?
你心中的「原始人」知道。让我们简单分析一下这个过程好了:
你在想:要演讲了。
原始人在想:所有的狩猎经验告诉我,我需要部落才能够生存,如果群体不接受我,我就死定了。
你在想:有可能讲不好。
原始人在想:糟糕,这个活动可能会让群体讨厌我,必须告诉他。
你:突然就好紧张……
原始人:我要死了,我要死了,我要死了!
你:好紧张!好紧张!好紧张!
有智慧的人都知道:除非被猛兽或狮子追赶,一切非现实的恐惧都源自心理。
他们还知道:一切心理问题,都可以通过不断地练习加以解决。
以上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要还是没有自信吧,担心当众出丑,贻笑大方。
还有一种是人格障碍,就是不喜欢和人交流,当然也包含这种大规模的交流。
性格也是一个部分,有的人就是喜欢独处,喜欢自己思考和做自己的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
演讲也是一种锻炼,不是每个人上台演讲都不紧张,心慌的的,只有多参加演讲场合,这次上台的丢脸是为了下次更好演讲。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说白了就是拉不下脸来。觉得害羞不好意思。其实没什么。你就豁出去了。放松心态。你的表现会超出你的想象
回答于 2019-09-11 08:43:50
演讲不难。关键是要肚子里有货,而且要有技巧。怎么做到说话有条理,怎么运用关联词串联内容等等,具体问题具体分析吧,有演讲方面问题的,私信我,我本人做语言教学很长时间了,有些行之有效的办法分享给大家。
上一篇:邓伦参演的《封神传奇》即将登录湖南卫视,你会因为邓伦追剧吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |