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腰椎间盘突出的人还能跳广场舞吗?
腰椎间盘突出,的人,广场腰椎间盘突出的人还能跳广场舞吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
实话实说,这个我不是很清楚,因为我没有经验过,只是听朋友们说过,有的说可以跳,有的说不可以,会越跳越厉害,我们舞队有个舞友,有腰椎间盘突出,刚开始天天有来跳舞,以为跳舞能缓解病情,后来医生叮嘱她不能跳舞。所以说跳舞只能预防,不能等有病了,才想起来跳跳舞,活动活动精骨,锻炼身体也要靠平时,每天坚持,友友们我说的对吗?有不同意见友友欢迎下方留言
回答于 2019-09-11 08:43:50
我前几年就是有腰椎间盘突出,才想到要学跳广场舞锻炼身体,每天都坚持跳,以经坚持几年了,不锻炼身体腰椎还更不舒服,现在腰椎间盘突出好多了,只要不跳动作幅度大的,不跳动感劲爆舞,不要扭腰扭胯,弯腰的,痛得厉害的时候不跳,跳动作幅度轻一点的,柔一点的,慢节奏的舞蹈,活动活动筋骨对腰椎还是有好处的,对腰椎颈椎病有缓解作用!有腰椎颈椎病的人跳舞比坐着打麻将打牌好处多!跳舞锻炼身体,身体健康比什么都好,听听音乐心情舒畅有益健康!
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰间盘突出人不适应跳广场舞。可以慢慢运动。等病情好转以后可以适当的跳。过度运动会更加损害腰间盘。发病期间尽量少运动,轻微运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰椎间盘突出很多人有,只是有相当一部分的人没有症状,一部分人有症状。没有症状的完全可以跳,只是要注意热身动作。有症状的暂时不要跳,等治疗好以后也可以呀跳。而且最好咨询一下大夫一些动作还是要注意的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰间盘突出只要不是很严重,可以跳舞的,适量跳些轻缓的舞蹈,不要做腰部活动太大的动作,还是有利于机体症状的改善的,加上用一些营养神经的药,会恢复的很好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是跳广场舞,和交谊舞的,有几个女徒弟跟我学习广场舞,和交谊舞。其中有一位女徒弟患有腰椎间盘突出,她爱好跳舞,每天都坚持晚上出来习舞。晚上出来时得瞒着她老工,她老公不原意让她学跳舞,农村人没什么文化,有点自悲,万一老婆在外时间长了,跳出事怎办!老婆城市坐地户,再说腰椎间盘不适合跳舞。容易跳犯病了,所以老公总看着她。我记得有一天晚上,一支舞学到一半时,发现她满脸是汗站立不稳,急忙将她抱住稳当一会,正在这时,她老公来了,看见他老婆躺在我怀里,醋劲大发不问青红皂白,将我踹倒在地,他老婆也倒在了我身上。他更来火了,把音响设备都给踹了,在众人面前将我埋太一顿。自从那次之后,有腰椎间盘突出的徒弟我不收!所以我认为跳不了广场舞。你说呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是可以的,适当运动对身体是有好处的
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己腰间盘突出有八年了,但是丝毫不影响我跳舞,相反如果几天不跳舞,反而腰会难受。
其实腰间盘突出的真正原因是身体缺乏锻炼,比如:出租车司机,教师,白领,银行职员等等,久坐不动最终都会导致腰出问题的,而且腰间盘突出不分男女老少,近几年腰间盘患者趋于年轻化了,一旦患上这种病,不要害怕 不要着急,不要说我啥也不敢做了。锻炼 适当的锻炼是必不可少的,那就选择跳舞吧,跟着欢快的音乐,迈着轻快的步伐,是不是整个人都感觉轻松自在了。
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