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意志力消磨殆尽了,如何才能减肥?
意志力,我的,自己的意志力消磨殆尽了,如何才能减肥?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
每个人都想用意志力去做一件事,可是我的建议不要去考验意志力,因为毅力是消耗品,不如给自己设定一个关键反应,比如去购买一件自己喜欢的健身服装,或者运动鞋,设定自己换上这身衣服或者鞋子,下一个动作就是锻炼一段时间,这样尝试一下也许好做
回答于 2019-09-11 08:43:50
从自身的减肥体验就是,减肥就是一个帮助自己自我纠正不良饮食习惯以及作息规律的修正过程。有减肥的意识说明我们有决心和行动力,可以假象一下自己美丽和健康后的样子,如果家中有孩子,那可以把自己变美了我的孩子会获得什么样的体验作为自己的动力。我想每个小孩子都不想看到一个形象看起来有些糟糕的家长吧?况且减肥就是追求健康生活方式的一条必经之路,你的行动会影响到你的爱人和孩子,我们有什么理由拒绝这件最廉价的美容方法和保健方法呢?你健康,你美丽你幸福!换句话说,连你自己都开始嫌弃自己的身材了,那你还不抓紧时间动起来?
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