您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

生酮饮食摄入那么多脂肪会不会造成高血脂？

能量,身体,酮体生酮饮食摄入那么多脂肪会不会造成高血脂？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

生酮饮食摄入那么多脂肪会不会造成高血脂？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先楼主要清楚高血脂很大一部分原因是因为生活作息不好并且酗酒引起的。

生酮饮食早期是用来治疗癫痫患者的，降低身体碳水化合物的摄入，也就是糖的吸收，同时摄入高脂肪，高热量的食物，这样可以将我们的身体从优先消耗葡萄糖变为优先消耗脂肪，在生酮饮食的同时你也可以适当补充微量元素。

如果想知道身体有没有产生酮也很简单，当你开始生酮饮食一到两天后可以去药店买生酮试纸就可以检测出来。

回答于 2019-09-11 08:43:50


抱歉，回答得有点长。

人体，其实就是一个能量物质体。从受精卵开始，就在食物营养，能量的滋润转化下，让你生长发育，成长成人。整个生命的过程，就是能量的摄取，转化，利用的问题。能量等于生命的存在。

生酮饮食，就是身体的一种特别的能量供应形式。或者叫做身体的备用，应急能量储备来源。

<2>

生酮饮食会不会造成高血脂？这得从身体的生理能量需求来分析。

一:人体的能量来源包括三大营养物质:碳水化合物，即糖，葡萄糖; 脂肪，即脂肪酸，与甘油; 蛋白质，即生糖氨基酸。 糖占了人体能量供应的65~75%，是人体正常的，主要的，快捷方便，便宜的能量来源。

脂肪占了人体能量供应的20~30%这是备用能量储备。蛋白质占10~15%这是不得不时才用到的能量补充。这是正常大概的身体能量分配供应方式。

现在很多重要的机器，包括电脑，都有备用电源。即当正常的电力供应缺乏，不足，中断时，就会启动备用能源储备，以维持正常的机器，电脑运转。

人体也是一样的。有着多重的能量储备，以防止身体在食物缺乏，不能及时进食时，出现生命危险。

第一道正常能量供应以糖为主，即血糖。

第二正常能量储备就是肝糖，肌糖源。当血糖下降不足时，就会启动肝糖，肝糖原就会释放出来，变成葡萄糖，维持血糖稳定。即维持身体正常运作。

第三道能量储备就是糖异生。当前二个能量都差不多消耗尽，身体还得不到能量供应食物的摄入时。身体就会启运糖异生途径来供能。

即把脂肪酸，氨基酸，乳酸，丙酮酸，酮体，转换能量，葡萄糖的过程。以维持正常的基础代谢，身体运作，正常工作生活的需要。

<3>

生酮是什么意思？生酮饮食又是什么意思？脂肪酸在肝脏分解转化为酮体的过程，就叫做生酮。

为什么要生酮？因为身体能量来源不足，不均匀，碳水化合物摄入不够，身体不得不通过分解脂肪来供能。

生酮饮食，就是减少，甚至不吃碳水化合物类的食物，如米饭，面条，包子，粉，杂粮，馒头等。以吃肉类为主的饮食模式。那身体的能量来源模式，也随之改变为酮体供能为主。

肝脏生成的酮体，被运送到肝外组织利用供能，如大脑，心肌，肾，骨骼等都有氧化酮体直接供能的酶。

特别是大脑，需要葡萄糖来供能的，不能利用直接脂肪酸供能，但如果葡萄糖缺乏，酮体可以通过血脑屏障进入大脑以替代葡萄糖供能。

<4>

生酮饮食会不会造成高血脂？ 生酮饮食就是食物中以肉类为主，低无碳水化合物的饮食。

你这样问是怕吃肉类多了，脂肪多了，会不会，担不担心，高血脂。

这个是没有标准答案的，正常的生理代谢是不会造成高血脂的。吃进去的脂肪，要在肠道分解成，变成中短链脂肪酸，才能被淋巴吸收，经门静脉入肝脏，被肝脏代谢利用。

如，将脂肪酸转化酮体供能，DHL将肝外的脂肪酸运回肝脏分解供能，或在肝脏合成甘油三脂，运到肝外组织利用，或储存于脂肪组织中。

生酮饮食不等于，就会造成高血脂。但肝脏有问题，损伤，代谢异常，就会造成高血脂。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的经历证明在我身上没有发生！

为了不吃药血糖又能控制住，本人曾经连续五年没进一粒米……杂粮都不碰，都靠牛羊肉猪肉鸡蛋维持，素菜和鱼虾的比例只占很少一部分（不抗饿）。