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如何评价最新调查显示近九成大学生减肥半途而废？你还在坚持减肥吗？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如何评价最新调查显示近九成大学生减肥半途而废？你还在坚持减肥吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这几年减肥心得，刚开始为了减重而努力，叫上了八个兄弟一起减，我一个人坚持下来了，还电话联系曾经很胖的一位大哥跟着，他1.65米，体重250斤左右，电话中还笑我能坚持下来么？……2018年5月1日突发心梗走了，虽然是一个好大哥，胖，夺走了他的生命。当初一起减重的7位兄弟，有2人在我减肥期间得中风，脑溢血那种，人是活下来了，但质量差多少。我以前胖也得三高，去无偿献血都不合格，减重成功后，可以无偿献血了，身体各种指标均正常，以前肥胖期间吃西药治疗效果不明显。
慢慢的我发现，减重是次要的，健康才是主要的。
很多人都是因为胖得了各种各样的疾病，到最后明白了也来不及了，为什么不提前意识到这一点呢？
减肥，是一辈子的事情！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大学生说的最多的话就是：从明天开始我就要减肥了，要管住嘴迈开腿！
可是那是一天推一天，推到明年，人们都很难拒绝美食的诱惑，甜品，是女生们都拒绝不了的，这是外在的客观因素。
内在的因素呢，人们总是希望运动后马上看到成效，比如今天我没吃多少，运动了但是体重也没下降，这一原因导致了心理上的丧失信念，导致减肥失败。
所以，大家一定要持之以恒，一下子体重要掉很多也不是很健康，大家一定要加油呀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管做什么事，最重要的就是坚持。说的再好听，方法再好，没有行动力，一切就是纸上谈兵。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想减肥成功只有一个办法，对自己狠。我是生活类创作者猪小妹，减肥最凶的时候，一月瘦了20斤，我把办法告诉你们，饭你是不要想了，没饭吃的只能吃水果，记住水也不要多喝，然后晚上去跑两个小时不要停。
千万不要停走路也不行，一直跑够两个小时，回家称一下你瘦了两斤到三斤，然后喝水可以不能吃饭，零食任何的都不要吃，你需要一个信仰，我当时也是被比人嘲笑决心减肥才这样，你放心身体一切正常，而且非常棒。
不要给自己找任何的理由，减肥就是折磨自己的过程，也是升华自己的过程，坚持住你就成功了，没有人能嘲笑你胖，而且男的会变得有味道，女的会变性感，吃得苦中苦方为人上人，前半个月一天2斤或1斤的瘦，后面一个半月都是稳固，最后你可以不跑步了，开始控制的胃，因为你的胃已经变小了，不要去称它，你就不会胖起来。平常多走路就可以了，这是我自己研究出来的，两个月速瘦不变形减肥法，不需要任何减肥药，就是前两个月你需要信仰和毅力。还有任何疑问可以关注我，在评论区给我留言我会回答你们的疑问！
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥是一个持之以恒的事情，而大学生学业负担重，参加社团没有那么多精力去坚持!要多运动还要控制摄入量！总之要管住嘴迈开腿！不然瘦下来还是会反弹回来！想减肥得还是像劝诫，在身体情况良好的时候还是不要去折磨自己！目前自己就在减肥现在对米饭什么没啥兴趣！吃一口都要考虑是不是会胖！心累！
回答于 2019-09-11 08:43:50
胖了近30年，我觉得自己没有希望了
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀：
首先，我们如何减肥？减肥必须在身体中产生能量缺口，也就是说，消耗的卡路里比消耗的卡路里少。
卡路里的摄入是食物的卡路里，消耗的卡路里一般分为两类：休息卡路里和运动卡路里。前者是指人体一天内不运动所消耗的卡路里。每个人都不一样。有些人天生不胖，也就是说，他们休息时的卡路里相对较高！
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