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如何在朝九晚五的工作之余过上更有质量的生活?
自己的,工作,之余如何在朝九晚五的工作之余过上更有质量的生活?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
个人理解生活的质量分为两部分。
首先是生活的物质质量,要想提高,你可以在工作之余做份兼职,毕竟朝九晚五的工作,你的空闲时间会很多,做一份兼职,每个月都能有额外收入,自然生活的物质质量会高很多。
其次是生活的精神质量,就是指你的生活的快乐成都,幸福与否,要想提高生活的精神质量,我的建议是首先每天要运动,时刻保持状态,而且运动还能有效排解内心压力。其次,培养一个爱好,一个好的兴趣爱好,可以使你的休闲时间变得更加有意义,而且有时候一个好的兴趣爱好会让你认识更多的朋友。这样你的精神生活质量才会越来越好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去运动吧!
身体健康来万物之本!
运动一:不喜欢户外就报一健身房,最好是离家近或是离公司近,方便出行!
运动二:不想过多花钱就去附近公园,可以锻炼,还可以释放一天疲惫情绪!
若是:自己坚持不下去,还可以找同伴,相约而行!既可以促进彼此之间的情感交流,还可以彼此拥有健康的身体!
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