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特别喜欢吃夜市的烧烤，但这些对身体非常不好，怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

特别喜欢吃夜市的烧烤，但这些对身体非常不好，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果真的特喜欢吃的话，就偶尔吃上一两次，不要经常吃就行了。我也明知道吃多了对身体不好，但还是挺喜欢吃，太刺激胃了。不过为了身体，我们必须得控制自己的欲望，管住自己的嘴，美食诚可贵，生命价更高。让我们一起加油吧！

还是给几张图片吧，这该死的烧烤，咋光看着就挺诱人呢?






回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，这个问题就涉及到一个人的自律问题。强大的自律将是引导你走向成功的一条唯一路径。我现在还属于轻微肥胖，之前是重度肥胖，因为做程序员，基本天天空调外卖（超级喜欢吃烧烤啤酒），没有一点点运动。到了34岁的时候，体重飙到100公斤，血压高，重度脂肪肝，酒精肝，肾结石和痛风，身体提前进入老年状态，医生跟我说如果你再不运动减肥，你的生命就会很危险。吃完了药就伤疤忘了疼，一忙起来，又各种借口。后来我的一个朋友得了直肠癌去世了，也就是吃烧烤夜宵一个不落。走的时候才33岁，哎！年薪46万的能怎么样？留下老婆和孩子走了。那时候我才意识到原来身体是多么的重要，等失去了谈什么都来不及了。纵使你百万千万，也只能是留给别人来享受。那时候之后，就开始自律，控制饮食，不吃垃圾食品，减少热量的摄入，刚开始的时候非常痛苦，非常痛苦，很想放弃，每当我想到自己一旦走了，老婆孩子的哭声，便又有了支撑我下去的信念。现在半年过去了，肾结石没了，酒精肝没了，轻度脂肪肝和尿酸平衡在300左右，最重要体重恢复到79公斤。还在继续努力ING。你千万不要图一时口爽，而把身体拿来做牺牲品，那是傻子的行为。记住一个定律，适量总是最好，千万别过量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

烧烤类含有大量烧焦物质，里面含有致癌物质，烧烤类大部分含有大量油脂和胆固醇，长期食用对心脑血管有害。