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你有减肥方面的困难吗？是什么？
自己的,的人,都是你有减肥方面的困难吗？是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有克制自己不吃行
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有，正在千方百计想长胖！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的最大问题就是馋！
没错，就是对食物的欲望，作为一个去年用了四个月就减肥十六斤的人来说，我真的是太馋了，翻看药品说明书的时候都闻到一股酸菜白肉的味道。
搬药箱时候觉得是火锅烧锅底的炭火味。
后来我采取了一种方式，就是奖赏疗法。。。
每一个礼拜允许自己放纵两次，这个两次看起来有点多，其实并没有影响总体的减肥效果，我会特别馋那种辣辣的蒸猪蹄，蒜泥白肉，对薯片的欲望也是强的不行，所以允许自己放纵一下，也不增加运动量，就是控制放纵次数～
有一次特别馋了，买了一大包薯片，一边嚼薯片一边尝了味道就吐出来，没错，就是尝了味道没有咽下去，但是这样太浪费了，嚼了几口就剩下的大半包送给小伙伴了，就这样做了一次，罪恶。
还有一段时间变成了一个卡路里精，什么事情都要计算卡路里。。。这样会很焦虑，不推荐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥的最大困难肯定是馋啊，尤其馋甜的，一大盒巧克力两天就吃光了，妥妥的胖二斤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人为什么要减肥呢，当然是因为自己觉得太胖了，对于有些男生来说，胖点无所谓，所以当他们会想要的减肥的时候，很大原因可能是家人啊，朋友啊的劝告：你真的太胖了。对于女孩子来说，减肥是终身的事业啊，有句话说的好，一白遮三丑，一胖毁所有，所以，你可能有时候会看到一些，在你看来挺瘦的女生，斗志昂扬的说要减肥，不要怀疑，在女孩子的眼里，只有胖和更瘦。
就这样，很多女孩子，除非有一些拥有天生吃不胖体质的上帝优待儿，其他女孩子在不同时期，多多少少会兴起想要减肥的念头，特别是当去逛街时，发现以前穿的是s码，现在居然要穿m码了，那简直是晴天霹雳啊！但减肥也不是那么容易的，我就遇到过不少困难。
第一，没有设定有规律、可操作性的减肥方案，盲目减肥。当时，我可能是家里伙食太好，胖了好几斤，胖到亲戚来家里都会说我胖了，为了遏制这种情况的继续发生，我决定减肥，可又没有头绪，所以就直接按照网上的减肥指南来做，没有考虑到这套指南的可实践性与是否合适我，最后累死累活，还没效果，简直是伤心欲绝，不想再提。
第二，没有持之以恒的决心，容易动摇，毕竟要长肉很容易，要减下来就很难了，减肥的过程本身就是辛苦的，效果又是缓慢的，没有一颗想要坚持下去的心，没有旁人的支持鼓励，实在是很难坚持下去，这也成了一开始减肥的一大难题啊！
第三，控制不住体内的洪荒之力，老想要吃东西，管不住这张嘴，有想要减肥的心，奈何有个吃货的嘴，一闲下来，就想要吃东西，没得吃就想去买，更糟糕的是还有一群损友，老是怂恿我去吃东西，简直就是我减肥道路上的大路障，时刻阻碍我的减肥大业。
第四，没有专业的指导人士，没有专门的运动场所。我有一个朋友，在广州，为了减肥，报了一个专业的培训班，刻苦锻炼，加上教练的指导，成效还是有的，但需要坚持，不过她有专业人员进行监督，坚持也不是难事，可是我在家里，我妈恨不得把我养成猪，哎，难咯。
总而言之，减肥是一项庞大的，困难的终身事业，不要因为现在的苗条疯狂海吃，以后胖了想要减肥了就难了，日常生活里还是要注意好饮食习惯的，暴饮暴食都是要不得的，当然，如果有的人选择节食的方式去减肥，不吃饭或者吃的很少，这样的做法我是不提倡的，减肥可以，身体健康更重要。
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