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为什么越胖的人，减重越困难？

很多人,体重,原因为什么越胖的人，减重越困难？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么越胖的人，减重越困难？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先了解胖的原因，一个是摄入，吸收，合成，屯积，四大原因。还要有好的生活规律，适当的运动，均衡的营养，良好的心态，充足的睡眠。首先胖还有肝脏和代谢有关系。少吃些脂肪和糖类的食品，多吃些蛋白质和维生素，和矿物质，和纤维素的食品。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！

习惯成自然，要改变固有习惯，太难太难。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肥胖者，意志不坚定者也。否则其不会肥胖。

减肥是需要毅力来配合的，要在最不想放下筷子的时候放下筷子。而肥胖者往往都做不到这一点，还会找出各种借口来遮掩。比如说其“喝凉水都长肉”。

久而久之，胖子减肥就成立永远也做不成功的事情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为胖人身体缺乏很多东西~细胞在营养不充分的情况下是不会工作的~且一定要坚持90天为一个周期，很多人坚持几天体重不下降就坚持不下来了。还有一个重要原因很多人减肥只关注体重不关注体脂率是不对的，体脂率居高不下即使体重下了还是会慢慢弹回来的~