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一个人得了抑郁症都有什么表现?
抑郁症,抑郁,症状一个人得了抑郁症都有什么表现?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
16.关紧冰箱,避免以吃东西抗忧郁的冲动
17.营养能控制情绪,维他命B群可以帮助抗忧郁
18.尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会
19.参加活动,令生活充实,减少今自己胡思乱想的时间
20.参与一些援助穷困人士的活动,体验别人的苦况,藉以激励自己
21.就算没有胃口也不要不吃正餐,避免营养不良
22.当自杀念头出现,尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为
23.每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处
24.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头
25.与一位理想的伴侣相知相惜,相互关怀,有了情感上的寄托也可较易脱离忧郁
总结:抑郁症患者,千万不要放弃自己,放弃这个美好的世界,只要你答应我不死,我保证你一定会好的。
有心理问题,找心理学说!心理学说:普及健康心理学,推动全民心理健康蓬勃发展。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症不仅仅是一种心理问题,而是一种心境障碍,是需要进行专业的心理治疗的。
如何及时发现抑郁症?抑郁症有哪些症状呢?
1、情绪出现障碍
抑郁症患者通常都处于一种对任何事都提不起兴趣的心情里,容易感到情绪消沉,或者焦虑、烦躁、坐立难安。由于精力减退,还常常感到疲乏,无助,有想结束自己生命的念头。
2、思维缓慢,自我评价降低
抑郁症患者还常常出现思维缓慢,表现为思考能力、记忆力等下降,脑子不好使了。另外还会常常对自我感到不满意,对自己做的工作不满意等等。
3、精神运动迟缓
表现为反应能力下降,懒言少语,行动缓慢;比较喜欢独处,对感情淡漠;严重者常常不吃、不喝、不动。
4、其他症状
除此之外,抑郁症还会带来其他的一些症状,比如食欲减退、体重减轻;严重失眠,容易早醒,醒后无法入睡等等。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症在临床上是一种很常见的心理疾病,在临床上主要的特征是心情长期低落,表现为:
什么也不想干,只想躺在床上,时常会感到焦虑、对生活充满绝望、自卑、痛苦、伤心、厌世,身体感到疲乏无力、胸闷、气短,严重者会有被害妄想症、自杀的倾向、多重人格精神分裂的症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身边有一个朋友由于离婚受了打击,抑郁了。但是她却不知道自己是抑郁患者。她不是常人想象的吃不下睡不着,她也说自己没有什么心情郁闷的感觉,但是她会常常觉得心累心跳加速,而且最近还有频繁出现,她在发作的时候也上医院对心脏作了详细检查,心脏竟然没有太大毛病,医生反复告诉她心脏没问题,但是她却根本不相信,因为自己明明就是感觉心脏出问题了。后来我们建议她到更权威的医院检查,结果医生还是说心脏没毛病,那么问题究竟出在哪里呢?
结果大医院的医生在听取了她的叙述后直接告诉她可能是抑郁症,建议她去精神科看看,最后检查结果就是抑郁成疾。
虽然她不承认自己的病情,但是随着医生的药物治疗,她明显感觉越来越好了。
后来我们分析发现,她自从离婚后,她怎个人的精神面貌焕然一新,不是颓废潦倒,反而是神采奕奕的,大家为了开导她,常常聚会,但是每次聚会她由以前的不善言辞,突然变得非常健谈,仿佛是她一个人的场,为了她心情好转,大家也不便打断她,因此几乎整个过程都是她在侃侃而谈,谈时尚、谈新闻、谈人生……几乎无所不能,根本停不下来的节奏。大家还以为她真的是走出围城而开心呢!哪里知道她却是因为离婚受到打击而变得亢奋,这种持续的亢奋状态就会导致心脏累。
很多人以为抑郁一定情绪上是郁郁寡欢的样子,哪里知道有些抑郁恰恰是表现为精神处于持续性亢奋状态,表现形式为:话多,无话不谈,也有的是多动,一直不停歇地做事情。这个反而不容易觉察到是抑郁病患者。
因此当你身边有这样的人出现,请伸出你的援手帮助他们,让他们意识到问题所在,不要让隐性的病患夺取一个人的健康乃至生命!
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症的表现有情绪低落,思维缓慢,精神运动迟缓,这种状态持续时间在2周以上,并且会使人的社会功能下降,因此感到痛苦,甚至出现自杀的想法。
需要注意的是,抑郁情绪与抑郁症不一样。虽然抑郁情绪也表现为情绪的低落,但持续的时间不会太长,大部分出现抑郁情绪的人可以很好的自我调控,可能明天、后天、大后天就会有明显的好转。而抑郁症不一样,它会由轻变重,从轻度社会功能损害,到出现幻觉、妄想等精神病性症状,不是突然间爆发,而是一点一点让人失去希望,丧失对爱好和生活的兴趣,反复失眠,性欲减退,出现自伤、自杀的念头甚至行为。
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