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3岁宝宝入睡需要很久，这正常吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

3岁宝宝入睡需要很久，这正常吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果家长尝试过很多办法，入睡前不让孩子太过于兴奋。吃太多的饭，或者喝太多的水入睡。帮助孩子做一些入睡前的准备例如给孩子讲故事。播放比较轻缓的音乐。轻轻地拍睡一会儿。给孩子提供很好的入睡前的氛围情况下。孩子孩子不是好入睡。就要考虑孩子是不是缺一些微量元素，还是去医院检查一下。个人的建议，希望能够帮到你。





回答于 2019-09-11 08:43:50

这个应该因人而异吧，每个个体之间都是会有差异的。有的宝贝是上天派给妈妈的天使，从娘胎出来就是睡神，而有的宝贝则是来折磨妈妈的，十足是个磨人的小妖精。
天使宝宝是每个爸妈所期待的，还没出生的时候一大家子就满怀期待，期待着宝贝的到来
。活泼可爱的宝贝初来乍到，难免会对陌生的世间感到害怕，这时候就需要爸爸妈妈的陪伴，需要安全感。有的宝贝睡觉太折磨人了，爸爸妈妈每天都累成狗，真想让宝贝一觉睡到大天亮，像别人家小睡神那样。然而睡神是可以慢慢培养的。科学研究表明，如果四个月之前的宝宝是睡渣的话，那有可能真的是睡渣，而如果四个月之后才是的话，那无疑是后天爸爸妈妈造成的。为了让宝贝培养成睡神，我们可以尽量做到以下几点。

第一 宝贝是否消化不良导致的难以入睡呢，在宝贝睡觉之前不要吃的太饱，这样会增加肠胃的负担，还有就是少喝水，喝多的话也会让宝贝被 尿憋醒。 第二 是否惊，比如白天是不是受到惊吓了呢，入睡才困难的呢。 第三 是否缺钙 ，缺钙的宝宝睡觉就比较差，入睡困难，容易惊醒，我家宝宝就是的，补钙不吸收，烦人。 第四 环境因素 比如灯光 日光 声音嘈杂 光线太凉 温度太热太冷，这些环境也是很重要的。 第六五，是否缺乏安全感，很多宝宝都是这样的，所以哄娃睡觉真心累啊！ 我带大宝二宝的个人总结 需要的朋友可以看一下。


回答于 2019-09-11 08:43:50

我是一个五岁孩子的妈妈，我女儿从小也是一个睡渣。但从三岁之后，基本上能够在上床熄灯半个小时内睡着。

孩子入睡很久，这个问题我觉得可以从以下几个方面查找一下原因：

1、环境

孩子睡眠环境最好不要经常有大的变动，保证周围环境的灯光、声音和温度适合，一般孩子习惯的温度比大人稍低一些，所以不要给孩子过度保暖。

床上不要放置除了睡眠用品以外的其它东西，如玩具、书本、食物等。如果孩子有习惯的安抚用品，在安全的前提下尊重他，不要轻易拿走。有的孩子会依赖于某些物品入睡，像我的小侄儿就习惯抱着他小时候睡袋的一只袖子，甚至上幼儿园的前期也要带着去，后来慢慢引导他知道不能带去，但在家还是每到入睡就要抱着。以后长大孩子会转移或者不需要这个安抚物的，不用刻意去纠正他。

2、精神

孩子在睡前一小时最好不看电视屏幕和使用电子产品，避免过于兴奋的打闹和剧烈运动，可以选择亲子阅读、讲故事或者关灯后用音频播放故事等形式，让孩子逐渐放松。

3、习惯

反思孩子是不是养成了晚睡的习惯，如果有尝试将孩子的时间逐步每天提前十五分钟到半个小时。有专家推荐十二岁之前的孩子最佳时间是9~10个小时，至少也要保证8个小时以上。

4、安全感

有的孩子会怕黑或者在白天遇到了害怕的事情，这个时候需要家长留心观察并及时引导，四岁左右孩子分房睡时也要多关注孩子的心理承受能力，让孩子知道家长离他不远，也可以选择小夜灯先入睡后再关的方式。

5、情感帮助

睡前给孩子拥抱和亲吻吧，多对孩子说“我爱你”，让孩子在温馨安全的感受中入睡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

真需要看实际情况！

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果孩子长期入睡困难考虑以下两种情况。

一、习惯养成。反思孩子的睡觉习惯，大多数家长的睡觉时间都偏迟，大人都还没睡觉，自然直接影响孩子的睡觉时间。建议孩子睡觉的时候给他创造一个相对独立的空间，准时安排孩子睡觉。

二、缺少某种微量元素。比如缺少血浆钙，这会使孩子大脑和植物神经兴奋，从而导致睡不着，可以给孩子补些钙和维生素D。最好去医院看一下，遵循医生的嘱咐。

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