您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
焦虑症怎么来的？
焦虑,太多,的人焦虑症怎么来的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
焦虑症怎么来的？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑——焦虑是心想的太多了。所谓心者，念虑之处也，神识之所舍也！如果对过去，对未来过于担忧就会产生焦虑，再严重就变成焦虑症了！心想多于行动，干(工作，体育段炼，总之身体动的多)的多想的少就不会出现这种状况，佛家有句禅语，无心恰恰用，用心恰恰无！如果做到无心，无欲无求，什么都不放在心上还会焦虑吗？凡所有烦恼，焦虑都是通过心而起作用的。太用心了反而会生心理疾病，如果你总是在焦虑状态那恐怕学习，工作生活质量都不会高，一定会受到很大影响的！有了想，就会产生分别，就会产生执着，这些就象滚雪球一样，想的越来越多……所以别胡思乱想！
古人讲，事不远虑，必有近忧！千万不要太过于执着这句话！如果你太过于远虑了，想来想去，就抑郁，就焦虑了，开始担心害怕，怀疑而不自信，便产生了焦虑症！
你不实干没关糸，但绝对不能打妄想，时间长了便成了习惯于胡思乱想，想的太多就焦虑了，把注意力放在了过去和将来，唯独没利用好现在！放了自己，也不要太在意别人的想法，不必太担心和太顾虑别人的作法，不过于思前想后就不会焦虑了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
是对自已要求太多，压力太大，朋友又换了一辆车，你还开的一辆国产车，这使你焦虑不堪，夜不能宿，心想怎么挣到钱，也好换辆车，同事又升职，你还在原地踏步，公司不怎么稳定，莫垮了喔，垮了我怎么办，一天光找些事情来给自已加压，说不定焦虑过头，碰的一声暴了，人一辈子不长，才三万多天，何不活得轻松愉快些呢，再有钱有权也只能睡一张床吃一碗饭，百年后也是一堆土，有钱就挣，莫钱就想办法，现在社会饿不死人！谢谢阅读
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答里面很多人都分析了原因，很全面，我仅补充一点，如果身边有个经常焦虑的人也会传染情绪的，所以在生活中尽量远离情绪不稳定的人是对自己的保护。
回答于 2019-09-11 08:43:50
周岭老师在《认知觉醒》中说过，焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。
他把焦虑分成了5种类型：
一、完成焦虑。要做的事情太多，安排的日程太满，每天被任务追着跑。一旦完不成，就会焦虑。
二、定位焦虑。错误对标，看到别人的成就引发的焦虑。
三、选择焦虑。选择太多，不知道该选择哪一个，最终可能什么都没做。
四、环境焦虑。受环境限制，想做的事情做不了，不想做的，却偏偏要花大量时间去做。
五、难度焦虑。有些事情就是很难，不克服核心困难，只在周边打转，时间越长越焦虑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实你什么都不需要做，只需……（凡人消除焦虑之道）
谁没遭遇过焦虑？
为考试，为工作，为生活，当你遇到了困难，又百思不得其解的时候，焦虑就可能爬上你的心头。
我们大多数人，是没有子建才、潘安貌的，因此大多也是从事比较基础的工作，养家糊口是第一目的，顺带着能为社会出一点点力，这就很好了。
总体上，以我们这些普通人的能力来说，对社会影响不大，不用太担心会咋地咋地。
其实，对于我们普通人而言，其实什么都不需要做，只需把当下的一件件小事儿做好就OK的。
过去的，我们改变不了；将来的，我们控制不住；只有当下的，我们自己说了算，踏踏实实地，你就知道自己该干嘛。
该干嘛干嘛，做好眼前的，将来还会差吗？
如此而已，无须焦虑。
鸡汤文一篇，可能有副作用，看官斟酌着阅读吧，觉得无用，一笑了之可也。
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑症的原因有多种,包括自身的原因和外界的原因. 首先外界的原因,对学生来说是升学考试和平时的考试,与同学关系,受老师的批评等等;对已经工作的人来说是工作压力、人际关系,人际关系又分工作中的人际关系和家庭中的人际关系.
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |