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为什么现在那么多抑郁症？
抑郁症,抑郁,的人为什么现在那么多抑郁症？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我觉得是整体环境给的压力，还有就是缺乏倾诉，沟通的对象什么事情都是自己在消化，容易陷在自己的情绪里，没完没了，越陷越深
回答于 2019-09-11 08:43:50
我分析，得抑郁症的人，
不爱和人交流，没有知
心朋友，看书，看电视
比较少，心胸狭窄，自
私不开朗，教条主义严
重。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
哈哈，题主猜对了，我的确曾经是名抑郁症患者，且是重度抑郁，后来在各种帮助和自己的努力下走出了抑郁症，现在成了一名国家三级心理咨询师，结合自己的经历，谈谈对现在社会抑郁症越来越多原因的认识吧吧。
我之前在抑郁症的原因里回答过，我比较赞同哈佛大学精神病学与人类学教授阿瑟·克雷曼的观点，即抑郁症的原因主要三方面：生理因素、社会因素和文化因素。
而针对题主提到“越来越多”的问题要素，我具体解析一下。
文化因素
随着全球化浪潮带来的东西方文化的融合和冲击，带给了现代人更大的适应性的挑战，而两种文化的冲击直接会体现在我们生活的方方面面，比如，你爸妈受传统文化的影响希望你结婚生子，你受现代教育的影响可能并不认为结婚生子那么重要或者说哪怕重要但也不那么迫切，至少不如父母认为的那么迫切。又比如，老公受文化的影响会认为老婆应该在家做好家务，而老婆可能并不觉得在男女平等的社会自己并没有做好家务的义务，这些众多的冲突都会带来众多的压力，给当事人带来接踵而至的愤怒，这种愤怒如果习惯性地对内攻击，就可能转化成抑郁。而在一个文化相对稳定的社会中，也许冲突就没这么多，自然抑郁的风险就会少一些。
当然，并不是说相对稳固的文化氛围就没有抑郁症，而是说在这种文化变化比较快的社会，冲突会变多，自然抑郁症就多了。
社会因素
因为社会的发展，物质的丰富，同时也带来了大家物欲的放大、竞争的加剧、生活压力的加大。会把越来越多的精神能量投注到物质的追逐上，不管是主动还是被迫的，对精神世界的关注会越来越少，造成精神世界的混乱和问题越来越多，自然抑郁症越来越多。个人认为，抑郁症的症状，本身就是自己远离心灵之后来自于自己身体一系列的警示，提醒你：注意注意，我已经受不了你对待我的方式了，是时候停下来审视下你自己对待自己的行为了。
生理因素
生理因素这点我发言权就比较少了，因为我是心理咨询师，对心理了解会多些。但个人的经验是，身心是一体两面，现代社会的食物结构、空气质量、水等等质量和各方面的变化，也会引起我们身体上生理因素的变化，这个很容易理解，因为我们身体正是我们吃下去的食物、喝下去的水和呼吸进去的空气转化而成的，大家会发现，抑郁症患者越来越多的同时，很多疾病也越来越多和越来越年轻化，有些文献表明，吃素的人抑郁的比例比较少也是生理因素对抑郁影响的一个例子吧，这一点大家可以试试，比如晚上吃肉是不是比吃素容易容易昏沉，自然就知道食物带来的生理因素的改变会不会影响自己的精神状态，这里只是举个例子。
这就是我个人的观点吧，当然，这其中有些因素比较好改善，有些因素不容易改善，比如有的人可能就不得不生活在有空气污染或水污染的城市，但有些地方是可以改变的，比如降低自己对物质的欲望，更多能量投注到自己的内心世界，这些也能带来抑郁情绪的缓解。
我是一名走出抑郁症的心理咨询师，如果你正饱受抑郁情绪的困扰，需要心理咨询，可以私信我。
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