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喜欢生闷气，如何快速缓解？

闷气,自己的,我也喜欢生闷气，如何快速缓解？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

喜欢生闷气，如何快速缓解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也属于容易生闷气的性格，我谈一下自己的感受经历。

生闷气的原因：多数是因为自己考虑事情想的太细致，太在乎别人一些细节方面的做法或者想法，有跟自己的想法不吻合的，就容易生闷气。或者别人无意的一句话可能就会让我们不高兴。

解决办法：注意力马上从让您生闷气的事情上走出来，跳跃到其他事情上，这样就不会继续沉浸在这个环境中。平常多注意自身的提升，看书，运动，听音乐都可以让自己心里更阳光，心胸更宽广。




回答于 2019-09-11 08:43:50

停止思考生闷气的原因，放下这件事，跳出来，做另外的事情，过后再处理之前的事，就会一笑而过了，养成冷处理的习惯就好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能你性格比较内向，多沟通，结交朋友

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能你性格比较内向，多沟通，结交朋友

回答于 2019-09-11 08:43:50

多多运动，转移注意力

回答于 2019-09-11 08:43:50

心窄，性格的问题很难改，只能说意识到的时候，又另一种想法来说服自己，然后去内化它，没有其它方法。

毕竟人想不通的时候，多极端的事都能干出来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

尽管生，改不掉的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说明心胸狭窄，自己的包容心不够大～也说明了你小心眼～适当的多看看书，出去走走，多交交朋友～你会发觉原来自己是那么的渺小，自己以前的一些做法是多么的幼稚～适当的学会把心胸放宽一点～知道吧～这样对你以后的感情，生活都有帮助～

回答于 2019-09-11 08:43:50

停止思考生闷气的原因，放下这件事，跳出来，做另外的事情，过后再处理之前的事，就会一笑而过了，养成冷处理的习惯就好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能我们差不多，我也容易生闷气，往往是因为别人细节让我不舒服，但胡思乱想一阵，也就释然了，我一般会选择听歌，看电影，安安静静做自己的事。千万记住这时候不要跟周围的人发火，他们会觉得莫名其妙，后来耶懒得道歉嘻嘻。

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