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如何让自制能力差的人改掉一些坏习惯？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何让自制能力差的人改掉一些坏习惯？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

非常难，严格要求，看励志书，都改变不了什么，说起来容易做起来难。习惯是性格决定的，儿童时期养成的，一旦成型难以改变。比如一个上课爱走神的学生，毕业多年以后后悔没好好听课，其实真要让他回到过去，用不了多长时间，他就会回到一如既往的状态，改变不了什么。可以这么说：改掉习惯，从而养成新的习惯，就是改掉命运。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，我告诉你第一步， 早睡早起， 一个连自己睡觉时间都控制不了的人，聊其他的 都是瞎扯！！！ 我的回答永远简单明了。。后期怎么做 可以再交流！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

自制力差的人，住会会给自己的懒散找太多的客观理由和借口。把自己力差的原因归咎于外部原因。

这其实是“自欺”，因为人是绝对自由的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先内在的需求足够强烈。我们知道坏习惯都是经过了很长时间才形成的，如果想要改掉的动力不足，是无法改变的。

其次刚开始要给自己设置一些小的目标。目标就是清晰化，可以免去思考选择的过程。小的目标容易做到，避免了设置了目标达不到造成的挫败感。实现小的目标，不断积累成功的感觉。

可以经常想象自己改变之后的情景，改变之后的感觉。经常与改变之后的感受进行链接，那种好的感受会吸引你去行动，会成为你改变和行动的动力。




回答于 2019-09-11 08:43:50

想改掉一个人的习惯很难，因为习惯不是一天两天养成的，所以也就不是一天两天改掉的，一定要有很大的决心和毅力，不然很难改掉的，习惯都是一点一滴不经意间养成的，就像我们平时吸烟一样，刚开始觉得没什么 可是当要戒掉的时候就很难，除非是如果在吸烟就会死才会戒掉，这就是很简单的一个例子，如果没有危害到自己 很难戒掉。

我觉得想改掉一些坏的习惯那就要养成一个好的习惯，这就要有坚定的意志，建议平时没事的时候多多看看书，不要去做一些没有用的事情，看书可以丰富自己的知识，也可以培养自己的兴趣，如果可以坚持定能改掉一些坏习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自制力差，其实是你内心深处认为这件事情还不够重要。我有两个建议，第一：把每一天的事情，提前一天都拉成时间表，第二天不动脑筋，按部就班。第二：你把你改不了的自制力差的事情做到极致，等待物极必反。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自制能力差的人，就需要有个人在身边时常提醒，当碰到坏习惯的时候，有人提醒他，约束他改变，靠他自己是很难完成的，所以那个人就需要很有耐心，很有毅力的去约束他

回答于 2019-09-11 08:43:50

自制力很差的人首先应该懂得挑战自我，战胜自己。养成一种习惯，培养一种积极的兴趣素养。摒弃消极颓废的态度，慢慢会发现有严格自律的人生才是生活积极向上的热忱。

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