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高二抑郁外出休息半个月可行吗？

抑郁症,抑郁,患者高二抑郁外出休息半个月可行吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

高二抑郁外出休息半个月可行吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先我想说没什么不行的！！身体是革命的本钱，健康的心灵和健康的身体一样重要！如果只是觉得太累想休息一段，觉得休息一段能恢复的话，就不会太严重～保证营养，加强运动，晒晒阳光，把这些都付诸到实践中去，会有好的结果的～

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据题主仅有的简单描述，我们可以有多种理解，题主自己或者亲友目前上高二，学习压力大或者还有其他原因，总之导致了厌学、抑郁、焦虑等情绪或者真的医学诊断为抑郁症，于是想休学放松半个月，问是否合适？我们姑且理解为题主自己上高二期间“抑郁”了，想要休学半个月放松调整一下，看这种办法是否有益于恢复心理健康呢？

其中可以分解为如下几个问题，学习压力大怎么办？什么是抑郁？抑郁情绪和抑郁症有什么区别？我认为题主大概率是因为学习压力大、生活单调无聊、神经紧绷而导致心理压抑或者抑郁情绪，这种情况是高二学生中极为常见的，注意劳逸结合，适当运动娱乐，多和父母、老师、同学沟通，如需休息，可请假一两天缓一缓即可，不建议长期休学。但是如果情况较重，比如莫名的情绪低落持续2周以上，持续几天的失眠多梦，神经衰弱，易怒暴躁，甚至自杀倾向等，就要考虑是不是有神经衰弱或者抑郁症。这种情况需要引起重视，经由精神科或心理科诊断之后，根据症状确定具体问题和治疗方案，通过学校和父母的理解认可并提供相应帮助，必要时可以休学，至于休学多久，休学之后怎么调整自己，需要根据医生和老师的建议，并且需要父母的积极配合。如果私自草率决定休学，休学之后又得不到合适的调整，后续影响可能不好，容易造成学业落后，家庭矛盾，学校老师有意见，一连串的问题，所以需要慎重考虑。



我们常说的抑郁，严格意义来讲分为抑郁情绪和抑郁症，它们有很多类似却也有很大区别。几乎每个人都曾经有过抑郁情绪，比如亲友的离开，学习工作压力大，恋爱受挫或者人生经历大起大落等等，而后出现焦虑抑郁情绪，这是比较常见的。而抑郁症有严格的医学诊断标准，上面我们也说了，题主大概率只是普通的抑郁情绪或者轻度抑郁症，但是我们还是详细叙述如下，便于题主和看到本篇问答的朋友对照参考:

（一）抑郁症的临床描述


1.情绪症状 抑郁症患者最常使用的形容词包括：痛苦、绝望、不幸、没用、没意义、不想、焦虑等，就像痛苦和自责一样，价值感的丧失、对生活乐趣的麻木、兴趣的丧失在抑郁症中是十分常见的，随着抑郁症的加重，范围也会逐渐扩大到患者的所有行为当中，最后，甚至对吃喝和性都失去兴趣，或有自杀倾向。


2.认知症状 抑郁症患者通常认知扭曲，把自己笼罩在消极的氛围中，延及生活各个层面，比如他认为自己无论做什么都终将失败，而失败的原因都是因为自己太无能、没有必要再活着等等。


3.动机症状 抑郁症患者在起床、学习、工作甚至娱乐方面都存在很大问题。他们主动性缺乏、意志力减退，甚至需要被人推着去睡觉、穿衣服、吃饭。心理活动变得迟钝，行为迟缓，说话和行走的速度也变的缓慢。


4.躯体症状 随着抑郁症的恶化，患者的生活富有意义的兴趣减少，身体健康也出现异常，尤其睡眠方面，抑郁症患者通常失眠、早醒，常常疲劳倦怠。




（二）抑郁症的诊断标准


1.抑郁症以心境低落为主，表现为闷闷不乐到悲痛欲绝，经常是无理由的情绪低落，无意义感、失眠甚至发生木僵，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状，包括自杀。


2.病情严重者社会功能受损，无法正常学习、工作、社交。


3.符合症状标准和严重标准至少已持续2周，一般较为缓和的症状若持续不到2个月，医生是不会做出障碍的诊断的。




（三）抑郁症的治疗


1.住院治疗 抑郁症最具灾难性的后果就是自杀。国内有研究报道说抑郁症病人有一半以上有自杀想法，其中有20%最终以自杀结束生命。另有研究报道显示，我国每年有近30万人自杀，其中80%患有抑郁症。所以，在对抑郁症患者的治疗中，自杀是治疗师最关心的问题，如果，患者的自杀意图非常明显，那么封闭式的住院治疗就是非常必要的，在正规的精神卫生中心住院治疗，医生会开具抗抑郁药物控制症状，保护人身安全。


2.药物治疗 抑郁症患者的治疗，药物治疗是一个非常重要的手段，有些轻度抑郁症的患者，可以通过一些心理治疗得到缓解，但对于大多数的抑郁症患者来说，通常是需要药物治疗的。抑郁症的药物都是处方药，需要由专业医生来对患者进行评估，根据其疾病特点、严重程度来选用最为适宜的药物，因此抑郁症患者需要用药物治疗的话，一定是找专业的医生，来出具一个合理的治疗方案，而不能自己随意的用药，随意的停药或随意的减药。如果患者自杀意图不明显，并且还具备学习和工作的能力，那么可以遵医嘱按时按量服用抗抑郁药物，然后在自家生活工作，定期复查，有条件者可以配合心理咨询治疗更好。


3．心理治疗 抗抑郁药物的治疗效果是比较明显的，对睡眠和幻觉妄想症状的改善起效很快，但是抑郁症具有很高的复发率，超过50%的患者如果停止服药，在4个月内就会复发，也就是说药物虽然控制了症状，但是抑郁的社会心理因素需要通过心理咨询治疗来解决。通常的心理咨询治疗有认知疗法、人际关系疗法、行为训练等，疗法众多，具体要选择正规的医院心理科或咨询师进行诊疗，切勿轻信所谓大师和江湖郎中的牟利治疗。


最后，祝愿您早日恢复健康！对生命和生活充满信心和希望！常常喜乐，多多感恩！

回答于 2019-09-11 08:43:50

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